La Confusión en Masa Domina La Pérdida de
Grasa y el Acondicionamiento Físico
La gente está más confundida que nunca con respecto a cómo quemar grasa. Están confundidos con respecto
a la mejor manera para tener el cuerpo que desean. Están confundidos con respecto a lo que funciona y lo
que no, y las razones de ello. Existen incontables individuos esclavizados en los gimnasios y centros de
acondicionamiento físico alrededor del país ahora mismo.
Hacen ejercicio sin descanso, casi todo el día, en la caminadora, la escaladora, la máquina elíptica, etc., para
quemar esas calorías y grasa. Asimismo, levantan pesas varias veces a la semana durante horas para
desarrollar algo de fuerza y músculo. Incluso también podrían unirse a clases de aeróbicos y spinning.
Muy probablemente, también estén probando una de las estrategias de dieta más nuevas que promete una
quema de grasa y pérdida de peso milagrosas. También están gastando muchísimo dinero comprando los
suplementos dietéticos más nuevos y grandiosos, que podrían ser la píldora mágica que los ayudará a bajar
de peso. También están considerando a la báscula como el juez principal de su progreso de pérdida de grasa.
Si suben un kilo o dos, pueden actuar precipitadamente y ¡cambiar completamente tu programa de dieta o
entrenamiento! Por supuesto, hay otros más que están haciendo variaciones de ese mismo tema.
Después de todo, esta es la clase de cosas que muchos de los populares gurús de las dietas y el ejercicio
recomiendan típicamente para quemar grasa. Pero con tantas estrategias y planes diferentes autoproclamados
como la solución final, tendemos a entusiasmarnos muchísimo.
Cuando eso pasa, perdemos de vista lo que realmente importa cuando hablamos de lograr una quema de
grasa, una buena condición física y buena salud de por vida… los principios que mucha gente no conoce,
que la mayoría de la gente ha olvidado y que solo unos cuantos usan para lograr una salud y una buena
forma de por vida. Son los mismos principios que utilicé para bajar