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Die Kunst Des Oralsex 
Wie man eine Frau auf Französisch beglückt, 
so dass sie um mehr betteln wird
Inhaltsverzeichnis
I. Vorwort
II. Kapitel Eins – Grundregeln
a. Frisch aus der Dusche
b. Zum Orgasmus oder nicht zum Orgasmus?
c. Gesundheitsrisiken 
d. Auf Nummer Sicher
III. Kapitel Zwei – Doch, die Teile zu kennen ist wichtig
a. Der Mons Pubis
b. Die frontale Kommissur (Commissura frontalis)
c. Die Schamspalte
d. Die Vorhaut der Klitoris (Praeputium clitoridis)
e. Das Frenulum clitoridis
f. Labia Minora und Labia Majora
g. Die Vaginalöffnung
h. Das Frenulum labiorum pudendi
i. Das Perineum
IV.  Kapitel Drei – Die Vorbereitung
a. Waxing – Nicht mehr nur für Brasilianer
b. Seien Sie auch selbst rasiert!
c. Cunnilingus während der Menstruation 
V. Kapitel Vier – Bringen Sie sie dazu, es mehr als nur zu wollen!
a. Der größte Unterschied zwischen Mann und Frau
b. Wein, Blumen, Dinner – erledigt. Was jetzt?
c. Gehen Sie es langsam an!
d. Grundkurs Erogene Zonen der Frau
VI.  Kapitel Fünf – Nicht gleich zur Klitoris – noch nicht
a. WARNUNG – Blasen Sie niemals Luft IN die Vagina
VII.Kapitel Sechs – Ein wenig Kreativität
a. Fegen
b. Kreise
c. Saugen
d. ABC
e. Staubsauger
f. Der schlampige Esser
VIII. Kapitel Sieben – Weitere Techniken
a. Mit Ihren Händen
b. Der G-Punkt
c. Mit Spielzeug
IX.  Kapitel Acht – Die Essenz der Veränderung
a. Beine hoch
b. Beine am Bett
c. Andersherum
d. Doggy Style 
e. Sitz auf meinem Gesicht
X. Schluss
Die Kunst Des Oralsex 
Wie man eine Frau auf Französisch beglückt, 
so dass sie um mehr betteln wird
Vorwort
Es ist weithin bekannt, dass Oralsex für einen Mann extrem lustvoll ist. 
Die Hinweise darauf ziehen sich quer durch unsere Gesellschaft, von 
sexuellen Anspielungen in der Werbung bis hin zu Filmen für 
Erwachsene und Pornographie. Es ist wohl wahr, dass ein Mann eine 
Frau, die gut in Fellatio ist, nicht weit aus seinen Augen lassen wird, und 
für viele Männer ist Oralsex der Grundstein einer sexuellen Beziehung. 
Unglücklicherweise bekommt Cunnilingus, Oralsex für Frauen, 
wesentlich weniger Aufmerksamkeit, obwohl es für eine Frau noch 
wesentlich lustvoller ist, Oralsex zu erhalten, als für einen Mann.
Noch mal? Nein, nein, schon richtig gehört. Die lustvollen Gefühle, die 
eine Frau beim Oralsex fühlen kann, sind wesentlich stärker als die 
Befriedigung die ein Mann von Oralsex bekommen kann. Wie ist das 
möglich? Die Oberfläche des Penis eines Mannes ist doch wohl viel 
grösser als die Oberfläche der Klitoris, also muss sich Oralsex doch für 
einen Mann besser anfühlen?! Nun, nicht ganz.
Diese kleine Klitoris in der Scheide einer Frau enthält ganze achttausend 
Nervenenden! Das lernt man im Sexualkundeunterricht wohl eher nicht! 
Ja, in die Klitoris münden fast doppelt so viele Nerven wie in den Penis, 
und so ist sie die empfindsamste Stelle des ganzen menschlichen 
Körpers (ob nun des männlichen oder des weiblichen Körpers). Wenn 
die Klitoris so eine wichtige Sache ist, wieso hört man dann so wenig von 
ihr?
Ein wenig Psychologie hilft dem Verständnis. Es liegt in der Natur der 
Frauen, zu geben ohne notwendigerweise zu erhalten. Eine Frau wird 
eher nicht sagen, dass sie gerne Cunnilingus erhalten würde – Frauen 
sind einfach nicht so verdrahtet. Sie wird vielleicht Hinweise geben, sich 
zum Beispiel da unten besonders frisch machen oder Andeutungen fallen 
lassen – aber so direkt wie die Männer die Dinge angehen, wird er diese 
Hinweise wahrscheinlich komplett übersehen.
Man kann sich des Einen aber sicher sein: so gut wie alle Frauen lieben 
es, aus physischen wie emotionalen Gründen, mit der Zunge verwöhnt 
zu werden. Das physische ist wohl eindeutig – wird ihre Klitoris mit einem 
heißen, feuchten Mund direkt stimuliert, wird sie wahrscheinlich stärkere, 
intensivere und länger-anhaltende Orgasmen erfahren als bei 
Geschlechtsverkehr alleine. Emotional ist die Frau bei Cunnilingus das 
Zentrum aller Aufmerksamkeit – nichts bedeutet währenddessen so viel 
wie ihr Vergnügen. Heutzutage balancieren viele Frauen sowohl Karriere 
als auch Familie – und zwischen dem brüllenden Boss und dem Versuch, 
das Abendessen auf den Tisch zu bekommen, bleibt für sie nicht mehr 
viel Zeit. Für eine Frau ist Cunnilingus darum wie ein Mini-Urlaub, bei 
dem sie den Alltag und die lästige Liste noch zu erledigender Dinge 
einmal vergessen kann, während ihr Körper die Anspannung, die sich 
über den Tag aufgebaut hat, loslässt.
In einer Studie mit 98 verheirateten Frauen, beschrieben in Sex: A Man’s 
Guide, wurde Cunnilingus oder Oralsex als angenehmster und 
befriedigendster sexueller Akt bewertet – 82% dieser verheirateten 
Frauen waren der Meinung, dass Cunnilingus besser ist als jeder andere 
sexuelle Akt! Nur 68% der Frauen hingegen fanden Geschlechtsverkehr 
sehr angenehm und – ob Sie es glauben oder nicht – sie bekamen nur 
bei fünfundzwanzig Prozent allen Geschlechtsverkehrs einen 
Orgasmus! Für alle vier Mal, die diese Frauen einen Geschlechtsakt 
ausübten, hatten sie also nur einmal einen Orgasmus! Bei Oralsex 
jedoch kamen dieselben Frauen bei beeindruckenden einundachtzig 
Prozent zum Höhepunkt. Wenn das nicht ein Beweis dafür ist, dass 
Cunnilingus die sicherste Art ist, einer Frau einen Orgasmus zu bereiten! 
Eine ähnliche Studie von Kinsey, Masters und Johnson zeigte, dass nur 
7,7% der Frauen nicht zum Höhepunkt kamen, wenn ihre Ehemänner 
wenigstens 21 Minuten für Vorspiel und Oralsex aufwandten.
Okay, der Punkt ist wohl klar. Cunnilingus ist die absolut beste Art von 
Sex für eine Frau – mit Abstand! Ob Sie Ihre Partnerin nun untenherum 
beglücken, bevor Sie in sie eindringen, oder ob Sie Cunnilingus zum 
Haupt-Event des Abends machen, Sie werden damit die Beziehung 
stärken und Ihrer Partnerin näher kommen als jemals zuvor. Dann also 
los!
Kapitel Eins – Grundregeln
Wir haben festgestellt, dass Frauen Cunnilingus genießen, die meisten 
Frauen aber nicht danach fragen oder auch nur andeuten werden, dass 
sie daran denken oder es wollen. Wie soll man die Sache dann aber 
angehen? Ein wenig Einblick in das Funktionieren der weiblichen Psyche 
hilft wiederum dabei zu lernen, wie man Cunnilingus am besten gibt. 
Wahrscheinlich werden Sie schon zu dem Abschnitt über Techniken 
kommen und diese ausprobieren wollen, aber in dieser Sache darf man 
nicht vorschnell sein. Die meisten Frauen sind sich ihrer selbst nicht 
sicher. Das kennen wir doch alle von der Frage, „Sehe ich in diesem 
Gewand fett aus?“ Bevor Sie Ihrer Partnerin zwischen die Beine können, 
müssen Sie diese Barriere erst durchbrechen, oder sie wird Sie niemals 
‚da unten‘ hin lassen. Hier ist der einfache Teil: Machen Sie ihr 
Komplimente. Gehen Sie es allmählich an, über einen längeren Zeitraum 
und gehen Sie sicher, dass die Komplimente ernsthaft sind. Zeigen Sie 
Interesse an Ihr und Ihren Aktivitäten, spenden Sie ihr mehr 
Aufmerksamkeit. Auf diese Art bereiten Sie den Boden für Erfolg – wenn 
die emotionalen Bedürfnisse Ihrer Partnerin befriedigt sind, dann wird Sie 
sich Ihnen auch sexuell öffnen.
Sie müssen auch Ihre eigenen Hemmungen in Bezug auf Cunnilingus 
bedenken. Wenn Sie dazu absolut bereit sind, wunderbar – aber die 
meisten Männer sind es nicht. Es kursieren einfach zu viele Geschichten 
über seltsame Anblicke und Gerüche, die viele Männer verunsichert 
haben. Wenn irgendetwas an der Idee von Cunnilingus ein wenig stört, 
versuchen Sie herauszufinden, was genau daran Sie verunsichert – 
meist ist es nur eine Kleinigkeit und das Problem lässt sich leicht lösen. 
Stört zum Beispiel der Gedanke, so nahe an der Vulva zu sein, dass Sie 
die Haare dort genauer in Augenschein nehmen können, schalten Sie 
einfach das Licht aus. Die Chance ist gut, dass es Ihrer Partnerin so 
ohnehin auch lieber ist, schließlich ist sie nicht beim Frauenarzt!
Frisch aus der Dusche
Alle Frauen und alle ihre Partner sind verschieden, aber es gibt doch ein 
paar Dinge die man tun kann, um die Erfahrung für Mann wie Frau 
vergnüglicher zu machen. Manche Männer ziehen bei Ihrer Frau eine 
glattrasierte Vulva vor, manche den natürlichen Wildwuchs – beides ist in 
Ordnung, und wir werden uns dem Thema Schamhaare später noch 
genauer zuwenden. Wir sind uns aber sicher, dass wahrscheinlich jeder 
es frisch geduscht vorzieht! Falls Sie es noch nicht gemerkt haben: 
Frauen sind sehr empfindlich, was ihren Körpergeruch angeht. 
Wahrscheinlich fing diese Obsession ungefähr zu der Zeit an, wo den 
Fünftklässlern das „Mama, ich fühl‘ mich da nicht ganz frisch!“-Video 
vorgeführt wurde, um sie auf den Beginn der Menstruation vorzubereiten. 
Glücklicherweise werden Frauen die annehmen, dass sie Cunnilingus 
bekommen könnten, noch mehr auf ihre Sauberkeit achten als ohnehin 
schon. Man wird das Thema also eher nicht selbst aufgreifen müssen – 
eher wird die Sache schon geritzt sein, weil sie ohnehin fürchtet, dass ihr 
natürlicher Geruch vielleicht nicht so ganz angenehm ist.
Dabei ist ihr Geruch da unten normalerweise ohnehin ganz wunderbar. 
Die Empfindlichkeit und Unsicherheit, die viele Frauen bezüglich ihres 
Körpergeruchs haben, ist unbegründet. Natürlich haben manche Frauen 
einen stärkeren Geruch als andere, und wenn man in Sachen 
Cunnilingus ein Neuling ist (und wenn Sie dieses Buch lesen, dann ist 
das wahrscheinlich der Fall), dann braucht man vielleicht ein wenig Zeit, 
um sich daran zu gewöhnen. Genauso gut kann es sein, dass sie es gar 
nicht nötig hat, davor zu duschen, wenn beiden die Sache nicht mehr 
unangenehm ist. Es ist eine absolut persönliche Entscheidung. 
Zumindest am Anfang jedoch wird eine Dusche davor beide entspannen 
und für Cunnilingus bereit machen.
Ab und an könnte es schon vorkommen, dass Sie mit dem Geruch ihrer 
Partnerin gerade nicht glücklich sind und es vorziehen würden, wenn sie 
davor duscht. Ihr wäre es vielleicht ganz recht, das nicht zu tun. In einem 
solchen Fall ist es am besten, das Thema schön vorsichtig 
anzusprechen, um sie nicht zu beleidigen. Der Vorschlag einer Dusche 
für zwei kann da Wunder wirken! Bedenken Sie, dass Sie nicht zu direkt 
danach fragen dürfen, also schlagen Sie lieber eine Nettigkeit vor: „Ich 
würde zu gerne unter der Dusche dein Haar für dich waschen, damit du 
dich richtig entspannen kannst“. „Mit meinen Händen deine Brüste schön 
einzuseifen würde mich wirklich scharf machen… möchtest du mit mir 
duschen?“ Wahrscheinlich wird Ihre Partnerin gerne ja sagen. Sie 
können dann ja auch sie etwas anregen und die Lust nach dem Spiel mit 
der Zunge steigern, indem Sie sie mit Ihrer eingeseiften Hand erotisch 
massieren. Lassen Sie sich was einfallen!
Zum Orgasmus oder nicht zum Orgasmus?
Auch wenn Cunnilingus die wahrscheinlich einfachste und direkteste Art 
ist, um seine Partnerin zum Orgasmus zu bringen, so heißt das nicht 
unbedingt, dass es auch so weit kommen muss. Nur kein Stress! Ihre 
Partnerin wird die Anstrengungen auch so sehr genießen. Mit mehr und 
mehr Erfahrung werden Sie wahrscheinlich immer besser darin, sie zum 
Höhepunkt zu bringen, womöglich bis zu einem Punkt, an dem Sie bei 
jedem Cunnilingus einen Orgasmus bekommt. Hier ist es wichtig, auf 
ihre Geräusche und Bewegungen zu achten und auch mit seiner 
Partnerin zu besprechen, was ihr während des Cunnilingus am besten 
gefällt.
Finden Sie es noch nicht so angenehm, Ihre Partnerin direkt nach ihren 
Vorlieben und Abneigungen zu fragen, sollten Sie höchstwahrscheinlich 
die besten Bewegungen auch herausfinden können, indem Sie darauf 
aufpassen, wie sie reagiert. Knapp vor dem Höhepunkt wird sie sich 
aufbäumen oder zu zittern beginnen (vor allem die Beine), nach Luft 
ringen, laut werden – oder auch ganz still. Haben Sie sie schon mal zum 
Orgasmus gebracht (sei es nun per Cunnilingus oder auf andere Art), 
dann werden Sie wohl ohnehin die Zeichen dafür kennen, dass sie kurz 
vor dem großen O steht. Sobald Sie Zeichen bemerken, dass Ihre 
Partnerin es als wirklich gut empfindet, machen Sie damit weiter ihre 
Vulva auf dieselbe Art wie bisher zu lecken und zu saugen, bis sie zum 
Orgasmus kommt. Man kann, natürlich, die Bewegungen ein wenig 
variieren, aber die meisten besonderen Zungenschläge sollten am 
Anfang stehen, wenn sie erst warm wird. Die meisten Frauen, genau wie 
Männer, brauchen gleichförmige Bewegungen, wenn sie schon fast am 
Höhepunkt sind, um zum Orgasmus zu kommen.
Haben Sie und Ihre Partnerin kein Problem damit, sich miteinander über 
Cunnilingus zu unterhalten, kann das sehr helfen. Männer funktionieren 
am besten, wenn sie klare, direkte Anweisungen erhalten. So kann Ihre 
Partnerin, wenn sie dazu willens ist, Ihnen genau sagen, was sie mag, 
wo sie es mag und wann Sie dies oder jenes tun sollen. Auf diese Art 
kann sie die Kontrolle über ihre Lust übernehmen und gleichzeitig die 
wunderbaren und berauschenden Gefühle beim Cunnilingus genießen. 
Sie können ihr auch dabei helfen, offener auszudrücken was sie mag 
oder nicht mag, indem Sie sie fragen, was sich gut anfühlt. Sie können 
einfach während der Beschäftigung mit ihrer Vulva, mit heisser, 
atomloser Stimme, „Gefällt dir das?“ fragen. Am Enthusiasmus in ihrer 
Stimme werden Sie schon merken, ob sie Ihre Bewegungen wirklich mag 
oder nicht. Möglicherweise überrascht sie Sie ja mit einem Nein!
Fühlen Sie, dass ihrer Partnerin eine Bewegung nicht zusagt, wechseln 
Sie zu etwas anderem und fragen Sie, ob ihr das besser gefällt. Seien 
Sie nicht frustriert, wenn nichts zu wirken scheint! Fühlt sich nichts für sie 
gut an, dann wird sie frustriert genug für zwei sein! Bitten Sie ihre 
Partnerin sanft darum, eine Bewegung vorzuschlagen, die ihr gefällt, 
oder bitten Sie sogar um eine kleine Demonstration an Ihrem Mund. Die 
Kommunikationswege offenzuhalten ist essentiell, um sie zum Orgasmus 
zu bringen. Es kann aber schon sein, dass sie nicht so weit kommen 
wird, egal wie sehr Sie sich anstrengen. Finden Sie sich in dieser 
Situation wieder, versuchen Sie Ihre Partnerin auf eine andere Art und 
Weise, von der Sie wissen, dass sie funktioniert (sei es nun mit den 
Fingern oder durch Geschlechtsverkehr) zum Orgasmus zu bringen. Sie 
könnten für diesen Fall aber eine Liste an Fragen vorbereitet haben 
wollen, weil Ihre Partnerin Ihnen wahrscheinlich nicht so ganz genau wird 
sagen können, was sie möchte. Überlegen Sie sich einige Fragen also 
schon im Vorhinein um sie dann (und zwar bitte einfühlsam) zu fragen, 
was ihr gefallen würde – alles was Sie dann von ihr brauchen, ist ein 
Nicken oder Kopfschütteln! Das macht es ihr viel einfacher – womöglich 
weiß sie an dieser Stelle ja gar nicht, was sie eigentlich möchte und kann 
Vorschläge für Bewegungen und Techniken, die ihr am meisten zusagen 
könnten, gerade gut gebrauchen. Gute Fragen sind:
 
Ist es so schnell gut? Soll ich langsamer oder schneller 
machen? Nur ein wenig schneller (oder langsamer) 
oder viel schneller (langsamer)?
     Soll ich weitermachen oder kurz aufhören? Falls ich 
aufhören soll, gib mir grünes Licht wenn ich 
weitermachen soll.
     Ist es auf diese Art gut? Willst du, dass ich so 
weitermache? Sag mir, wenn ich was anderes tun soll.
     Möchtest du es gerne härter oder sanfter, oder ist der 
Druck gerade jetzt gut?
     Falls das hier nicht der richtige Punkt ist, würde ich 
gerne von dir gezeigt bekommen, wo genau ich 
weitermachen soll. 
     Soll ich meine Zunge so kreisen lassen oder ist dir eine 
andere Bewegung lieber?
     Magst du lange Bewegungen mit der Zunge oder 
kurze?  
     Soll ich ein wenig saugen oder vielleicht mehr Druck 
ausüben? Lass mich wissen, was sich gut anfühlt oder 
was besser wäre.      
Es wird Zeiten geben, da will sie einfach keinen Orgasmus haben, aber 
geniesst Ihren Einsatz. Auch das ist in Ordnung, aber mit ein Grund, 
warum Kommunikation so wichtig ist: Wenn ihre Partnerin keinen 
Orgasmus haben wird, ist es wichtig, dass sie Ihnen das sagt, bevor Sie 
auch noch frustriert darüber sind. Reagieren Sie nicht barsch wenn sie 
Ihnen sagt (oder Sie merken), dass sie keinen Orgasmus haben wird, 
oder Sie verderben ihr den Spass am Cunnilingus komplett (oder 
zumindest für eine Weile). Fühlen Sie, dass ihr Körper auf einen 
Höhepunkt zusteuert aber irgendetwas das verhindert (selbst wenn Sie 
es mit den Händen oder mit Geschlechtsverkehr versucht haben), geben 
Sie ihr den Freiraum, sich selbst zum Orgasmus zu bringen. Vielleicht 
sollen Sie dabei zusehen, vielleicht will ihre Partnerin dann auch lieber 
etwas Privatsphäre. Natürlich sollte das nur der letzte Ausweg sein, aber 
kommen Sie ein-, zweimal in eine solche Situation, bewerten Sie das 
nicht negativ, lassen Sie ihrer Partnerin einfach den Spaß.
Gesundheitsrisiken
Vorbemerkung: Sex, nicht zuletzt Oralsex, kann von jedem Mann und 
jeder Frau mit jedermann gehabt werden. Wir denken aber, dass Partner 
in einer langfristigen, monogamen Beziehung von den hier 
beschriebenen Techniken am meisten profitieren werden. Dennoch 
werden wir auch auf das Thema sicherer Oralsex und Cunnilingus 
eingehen, für jene die diese Techniken außerhalb einer solchen 
Beziehung anwenden wollen oder Vorsicht walten lassen müssen, weil  
einer der Partner eine Geschlechtskrankheit übertragen könnte.
Okay, dann also die nackte Wahrheit. Wenn Teile Ihres Körpers mit 
Körperteilen anderer Personen in Kontakt kommen, können Sie sich 
Infektionen und Krankheiten einfangen. Ein Händeschütteln ist fast völlig 
sicher; Cunnilingus ist es nicht. Sie haben vielleicht gehört, dass Frauen 
weniger leicht Infektionen oder Viren an Männer weitergeben als 
umgekehrt, und bis zu einem gewissen Grad ist das wahr. Sowohl 
ungeschützte Fellatio als auch ungeschützter vaginaler 
Geschlechtsverkehr sind in Bezug auf Geschlechtskrankheiten riskanter 
als Cunnilingus.
Trotzdem müssen Sie bedenken, dass Ihr Mund dabei mit 
Körperflüssigkeiten in Kontakt kommt, die Viren enthalten könnten und 
umgekehrt die Vulva Ihrer Partnerin dabei mit einem Mund in Berührung 
kommt, in dem sich auch Infektionen verbergen könnten – darum besser 
vorsorgen als das Nachsehen haben. Sehen wir uns zunächst einmal an, 
welche Geschlechtskrankheiten man eventuell riskiert, wenn man 
ungeschützten Cunnilingus unter unsicheren Bedingungen (d.h. mit einer 
promiskuitiven Partnerin) hat. Über die Blutbahn übertragene 
Krankheiten sind höchstwahrscheinlich die ernsthaftesten aller 
Geschlechtskrankheiten; hierzu gehören HIV ebenso wie Hepatitis C. 
Diese Krankheiten werden nur dann übertragen, wenn der eine oder 
andere Partner in direkten Kontakt mit infiziertem Blut kommt. Im 
Allgemeinen geschieht das nur dann, wenn sich bei beiden Partnern eine 
offene Entzündung oder eine Wunde, an der Vulva und am Mund, findet. 
Haben Sie oder Ihre Partnerin eine offene Wunde, dann sollten Sie 
besser sehr vorsichtig sein oder ganz auf Cunnilingus verzichten. 
Diese Krankheiten können auch durch Kontakt zwischen Hand und Vulva 
übertragen werden, wenn auf der Hand eine offene Wunde ist. Hier ist 
Kommunikation wiederum essentiell – sind Sie besorgt darüber, dass 
eine Geschlechtskrankheit übertragen werden könnte, diskutieren Sie die 
Risiken mit Ihrer Partnerin und entscheiden Sie gemeinsam, ob sie lieber 
Safer Sex betreiben und auf Cunnilingus und Vorspiel mit der Hand 
verzichten wollen.
Bakterielle und andere Infektionen wie Hepatitis A und B, Chlamydien, 
Gonorrhö und Syphilis können durch ungeschützten Cunnilingus ebenso 
übertragen werden. Gegen Hepatitis B gibt es Schutzimpfungen, 
Hepatitis A und andere Infektionen können mit Antibiotika meist 
erfolgreich behandelt werden, aber dennoch gibt es keinen Grund, diese 
Geschlechtskrankheiten weniger ernst zu nehmen als durch Blut 
übertragene Krankheiten. Geschützten Geschlechtsverkehr auch bei 
Cunnilingus und anderem Vorspiel, das die Vulva involviert, zu betreiben, 
kann die Chance auf Übertragung einer solchen Krankheit gut 
reduzieren.
Die wahrscheinlich am häufigsten bei Cunnilingus übertragene 
Geschlechtskrankheit ist genitaler Herpes. Das liegt daran, dass Herpes 
schon durch bloßen Hautkontakt mit dem betroffenen Areal übertragen 
werden kann. Lippenherpes und genitaler Herpes sind zwar zwei 
verschiedene Viren, das Virus kann aber dennoch von einer infizierten 
Stelle im Mund an die Vulva oder von der Vulva auf den Mund 
übertragen werden. Wenn die Krankheit nicht offen ausgebrochen ist, 
dann liegt das Virus zwar schlafend unter der Haut, selbst wenn keine 
offenen Herpesbläschen zu sehen sind, kann das Herpesvirus aber 
verbreitet werden. Sieht man Herpesbläschen am Mund oder tritt 
Genitalherpes an der Vulva auf, ist es ganz klar besser, Cunnilingus und 
anderen sexuellen Kontakt während dieser Zeit zu vermeiden, weil das 
Virus so leicht übertragen werden kann. Wie mit den anderen 
Geschlechtskrankheiten gilt auch hier, dass man sich mit 
entsprechenden Gegenmaßnahmen gegen sie schützen kann.
Auf Nummer Sicher
Was sind die richtigen Vorsichtsmaßnahmen für sicheren Cunnilingus 
und anderes Vorspiel mit der Vulva? Jedenfalls keine Dinge, die Spaß 
machen. Bei diesen Aktivitäten beinhaltet besser geschützter sexueller 
Kontakt eine Menge Latex und, ganz ehrlich gesagt: eine Menge Frauen 
werden beim bloßen Vorschlag eines „dental dams“ (Lecktuchs) lieber 
gleich ganz verzichten. Wieso soll man dann so etwas verwenden? Geht 
es nicht in diesem ganzen Buch darum, die Frau zu befriedigen? Wenn 
die Frau den Cunnilingus nicht genießen wird, wieso der ganze 
Aufwand? Wenn sie so verklemmt ist, vergessen Sie’s. Denken Sie 
darüber doch mal so: Männer nutzen Kondome. Männer hassen 
Kondome. Wieso verwenden Sie sie dennoch? Ganz einfach, um 
ungewollte Schwangerschaften zu vermeiden und keine 
Geschlechtskrankheiten zu bekommen. Die meisten Männer werden, in 
Anbetracht der Alternativen, auf das bisschen mehr Spaß, dass Sex 
ohne Kondom bringen würde, gerne verzichten. So sollte eine Frau wohl 
auch willens sein, auf etwas von ihrem Vergnügen zu verzichten, um 
beide Partner sicher und frei von Geschlechtskrankheiten zu halten. Sind 
mit dem Cunnilingus für auch nur einen der Partner klare Risiken 
verbunden und weigert sie sich dennoch, Safer Sex zu praktizieren, dann 
können wir nur das eine wiederholen: lassen Sie’s bleiben.
Für jene aber, die daran interessiert sind, Cunnilingus und anderes 
Vorspiel sicherer zu machen, finden sich mehr als genug Hilfsmittel, die 
sich diskret nutzen lassen – einige haben Sie vielleicht sogar jetzt schon, 
geradewegs in Ihren Küchenschubladen. Sie haben vielleicht schon von 
„dental dams“ gehört – jenen kleinen Latex-Quadraten die man beim 
Zahnarzt verwendet, um einen Zahn zu isolieren. Diese lassen sich für 
Oralsex sehr gut nutzen, aber von den Herstellern von Sexspielzeug gibt 
es jetzt auch sogenannte „Lollyes“ die dasselbe Prinzip nutzen, aber 
speziell für Oralsex gemacht sind. Sind Sie gerade in der Hitze des 
Gefechts und haben sonst nichts zur Verfügung, dann wird auch 
Frischhaltefolie den Zweck erfüllen. (Sehen Sie, wir sagten ja, es könnte 
etwas Passendes in Ihrer Küchenschublade zu finden sein.) Falls es 
noch nicht klar ist: „dental dam“/„lollye“/Folie gehören zwischen die Vulva 
Ihrer Partnerin und Ihre Zunge. Nutzt man eines dieser Hilfsmittel beim 
Cunnilingus, dann ist ausreichende Befeuchtung sehr, sehr wichtig. 
Stellen Sie sich einfach ein sehr trockenes Latexkondom vor. Nicht 
angenehm, richtig? Hat man etwas Gleitmittel auf dem Latex oder 
Plastik, auf der Seite die der Vulva zugewandt ist, fühlt sich das 
außerdem einer nassen Zunge ähnlicher an. Denken Sie aber daran, 
dass Gleitmittel auf Ölbasis den Latex angreifen können – verwenden 
Sie stets Gleitmittel auf Wasserbasis.
Planen Sie, beim Vorspiel Ihre Hände zu benutzen um die Vulva zu 
stimulieren und sind Sie besorgt über das Risiko von 
Geschlechtskrankheiten, so können Sie überlegen, einen 
Latexhandschuh zu verwenden. Infektionen wie Gonorrhö, Chlamydien 
und ähnliche werden üblicherweise aber nicht durch Kontakt zwischen 
Hand und Vulva übertragen. Befinden sich an Händen, Fingern oder 
Vulva allerdings offene Wunden, könnten Sie möglicherweise eine 
Geschlechtskrankheit übertragen oder sich infizieren. Anders als bei 
Cunnilingus wird ein Latexhandschuh die lustvollen Gefühle nicht 
einschränken – gut mit Gleitmittel befeuchtet kann sich ein 
behandschuhter Finger sogar himmlisch anfühlen, viel besser als einer 
mit Hornhaut und eingerissenen Nägeln. Vergessen Sie nur nicht, dass 
ein trockener Latexhandschuh sich nicht gut anfühlt – denken Sie daran, 
ausreichend Gleitmittel auf Wasserbasis zu verwenden. Auch wenn 
manche dieser Ideen („dental dams“, irgendwer?) vielleicht nicht gerade 
nach sehr viel Spaß klingen, so ist es dennoch besser, Vorsicht walten 
zu lassen als nachher die Probleme zu haben. Eine fürsorgliche 
Partnerin wird gerne einverstanden sein, wenn Sie sich wegen 
eventueller Krankheiten sorgen und um Schutz für sie und sich bitten. 
Und wenn sie nicht mit Freude einverstanden ist? Dann sollten Sie sich 
vielleicht noch einmal überlegen, ob Sie mit dieser Person wirklich eine 
sexuelle Beziehung haben wollen.
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