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Rev Bras Med Esporte _ Vol. 13, Nº 4 – Jul/Ago, 2007
1. Estudante do Curso de Fisioterapia da Universidade de Caxias do Sul
(UCS).
2. Estudante do Curso de Fisioterapia da Universidade de Caxias do Sul
(UCS). Estagiário do setor de Fisiologia do Exercício do Laboratório do
Movimento Humano da Universidade de Caxias do Sul (LMH-UCS).
3. Doutorando em Ciências Cardiovasculares (UFRGS). Fisioterapeuta. Do-
cente da Disciplina de Fisioterapia Desportiva do Centro Universitário
La Salle (Unilasalle), Canoas, RS. Docente da Disciplina de Monitora-
mento da Funcionalidade do Movimento Humano na Adolescência da
Universidade de Caxias do Sul (UCS), Caxias do Sul, RS. Coordenador
do Setor de Fisiologia do Exercício e Pesquisador do Laboratório do
Movimento Humano da Universidade de Caxias do Sul (LMH-UCS),
Caxias do Sul, RS.
Approved in 31/1/07.
Correspondence to: Bruno Manfredini Baroni, Laboratório do Movimento
Humano (LMH), Departamento de Educação Física e Fisioterapia (DEFI),
Universidade de Caxias do Sul (UCS), Rua Francisco Getúlio Vargas, 1.130,
bloco 70 – 95070-560 – Caxias do Sul, RS, Brazil. Tel.:+ 55 54 3218-2774,
fax:+ 55 54 3218-2201. E-mail: baroni09@yahoo.com.br
Effects of a training program using the Pilates method
in flexibility of sub-20 indoor soccer athletes
Flávia Bertolla1, Bruno Manfredini Baroni2, Ernesto Cesar Pinto Leal Junior3 and José Davi Oltramari1
ORIGINAL ARTICLE
Keywords: Sport. Adolescents. Prevention. Muscle shortening.
ENGLISH VERSION
ABSTRACT
The flexibility consists in the motor capacity related with the
amplitude of movement reached by each joint. The flexibility suf-
fers decrease with the age, being that during the adolescence, in
result of the fast pubertal growth, considerable loss of this charac-
teristic occurs. It is known, also, that athletes of soccer and futsal,
as result of the programs of force aiming the gesture of the kick,
tend to have considerable shortening of posterior thigh muscles,
that promotes a loss of income and it premakes the athletes to the
muscular in