Entrenamiento para quemar Grasa Donde quieras
Que Estés, En Cualquier Momento
La mayoría de la gente con la que platico sobre salud y condición física habla sobre "ponerse en
forma". Sin embargo, no creo que se den cuenta de que en realidad sus palabras resultan
contraproducentes para sus aspiraciones de quemar grasa. Escuchas a mucha gente lamentarse
por estar fuera de forma y decir, "Necesito ponerme en forma y quemar grasa", o "Quiero
ponerme en forma y quemar grasa". Lo que nunca escuchas es, "Quiero ponerme en forma,
quemar grasa y mantenerme de esa manera.”
Quizás quieran estar en forma, pero su mentalidad se concentra en ponerse en forma. Esto los
vuelve más susceptibles a las dietas de moda y al último aparato de ejercicio en el mercado.
Están tan concentrados en ponerse en forma que prácticamente probarán cualquier cosa sin
importar lo ridícula o difícil que pudiera ser, todo porque están enfocados totalmente en la meta a
corto plazo.
Un simple cambio de una mentalidad de "solución rápida" a una que busque el éxito a largo plazo
te llevará por el camino correcto. Te sentirás menos atraído por la publicidad que aparece en la
televisión en la madrugada, y estarás más concentrado en hacer las cosas adecuadas la mayor
parte del tiempo. ¿Estarías de acuerdo con que una buena salud y condición física que dure toda
la vida es lo más importante?
Por supuesto, la creación de un ambiente en tu cuerpo que te permita quemar grasa rápido es
esencial para esta meta. Una persona que está en forma a los 50 y 60 años es mucho más
impresionante que alguien que está delgado y en forma a los 20 y 30 años. Eso se debe a que la
dedicación que se necesita para mantener un plan de ejercicio adecuado y una estrategia
sensible de nutrición por el resto de la vida, es raro de encontrar. Es una mentalidad inusual.
Si realmente deseas transformar tu físico y tu salud para siempre, debes de convertirlo un estilo
de vida, un hábito. Y eso comienza en tu mente. Eso es lo que hace la gente que