2 Pág 2 Milagro para el Embarazo™ MILAGRO PARA EL EMBARAZO UN SISTEMA UNICO DE 5 PASOS A SEGUIR PARA COMBATIR LA INFERTILIDAD USANDO TECNICAS CHINAS, MODERNAS Y ANTIGUAS Por Lisa Olson 4 Pág 4 Índice INTRODUCCIÓN .....................................................................................................................8 De la Infertilidad al Embarazo .......................................................................................8 Recorriendo el camino de la Infertilidad a la Maternidad ...............................................9 Nuestra Historia .............................................................................................................11 De Qué Trata este Libro y Cómo está Organizado ........................................................16 CAPÍTULO UNO ..................................................................................................................21 Todo Acerca de Su Anatomía y Como Afecta a Su Fertilidad....................................21 Qué la Hace a ELLA Especial .......................................................................................22 Qué Hace que Él Sea el Hombre que Usted Necesita para Tener un Bebé ...................30 Tener Relaciones De la Manera Correcta: Aprendiendo Cuándo y Cómo Hacerlo ......34 Haciendo que el Sexo Trabaje a su Favor......................................................................35 El Rol que Juegan los Genes para Lograr el Embarazo .................................................36 CAPÍTULO DOS ..................................................................................................................40 Entendiendo la Infertilidad ...........................................................................................40 ¿Qué es la Infertilidad? ..................................................................................................41 SUBARTÍCULO: Exámenes Comunes de Infertilidad .................................................43 Hostilidad Cervical al Esperma......................................................................................46 El Factor Masculino .......................................................................................................48 Infertilidad en las Mujeres .............................................................................................49 Saber Cuándo Estás Más Lista para Tener un Bebé: Reconociendo los Síntomas de la Fertilidad ........................................................................................................................53 CAPÍTULO TRES .................................................................................................................75 Una Nueva Mirada a la Fertilidad: Como Oriente y Occidente Difieren en Sus Perspectivas y Cómo Pueden Ayudarle a Conseguir el Bebé con el que Sueña .....75 ¿Existe en Realidad la Infertilidad? ...............................................................................76 Entendiendo la Visión de Oriente Sobre la Fertilidad ...................................................78 Los Aspectos Básicos de la Medicina Tradicional China..............................................80 Como la Medicina China Puede Ayudarle a Lograr Sus Metas de Concepción ...........86 Lo que la Medicina Occidental Señala Sobre la Infertilidad – y Porqué están a Menudo Equivocados ...................................................................................................................88 Cuestionario de Infertilidad ...........................................................................................90 ¿Qué le Está Causando Infertilidad? ..............................................................................96 Haciendo que Examinen el Semen de Su Esposo ..........................................................99 Factores Hormonales Femeninos .................................................................................102 CAPÍTULO CUATRO .........................................................................................................108 El Plan de 5-Pasos Para Conseguir un Embarazo y Tener Bebés Sanos ..............108 Introducción .................................................................................................................109 Paso Uno: Lograr el Balance, Armonía y Congruencia para Concebir a su Bebé.......112 El Enfoque de Dos Fases Para Lograr el Balance y la Armonía y Crear el Ambiente Perfecto Para Concebir un Bebé ..............................................................................112 5 Pág 5 Los 8 Mandamiento de Este Programa ....................................................................115 Paso Dos: Uso de la Dieta, las Vitaminas y los Minerales para Mejorar la Fertilidad 118 Pautas Dietéticas: Comiendo para Dos ....................................................................118 Nota Sobre la Fruta ..................................................................................................124 Nota Sobre los Alimentos Crudos............................................................................126 Suplementos para Mejorar la Fertilidad...................................................................127 Elimine las Toxinas..................................................................................................138 Opciones que Puede Intentar para Tratar Su Problema Individual ..........................143 Paso Tres: Usando Acupuntura y Hierbas de la Medicina Tradicional China para Limpiar y Balancear su Energía para la Concepción ...................................................152 ¿De qué se trata la Acupuntura? ..............................................................................152 ¿Qué son los Meridianos y Como Afectan a la Fertilidad? .....................................153 Subnota: Cómo la Acupuntura Puede Ayudar al Flujo Sanguíneo Pélvico – y porqué es importante ............................................................................................................156 Cómo Puede Ayudar la Acupresión.........................................................................157 Terapia Magnética....................................................................................................158 Terapia de Calor.......................................................................................................159 Terapia de Luz .........................................................................................................159 Principales Puntos de Acupuntura en los que se Debe Enfocar...............................161 Puntos para Tonificar el Riñón (Yin)......................................................................163 Puntos para Tonificar el Yang Renal .......................................................................164 Puntos para Nutrir la Sangre ....................................................................................165 Puntos para Vigorizar la Sangre Estancada .............................................................165 Puntos para Resolver Problemas de Humedad ........................................................165 Puntos para Detener el Sangrado Uterino ................................................................165 Puntos para Mejorar el Flujo Sanguíneo a los Órganos Pélvicos ............................166 Puntos para Regular el Eje Ovárico .........................................................................166 Puntos para Reducir los Niveles Elevados de Hormonas ........................................166 Hierbas que Equilibran la Energía ...........................................................................174 Uso de Hierbas Chinas para Tratar la Infertilidad ...................................................177 Tónicos para el Yin del Riñón .................................................................................181 Tónicos de la Esencia del Riñón ..............................................................................182 Tónicos para el Yang del Riñón...............................................................................183 Suplementos para el Qi del Bazo .............................................................................185 Reconstituyentes Sanguíneos ...................................................................................187 Fórmulas Herbales Chinas Patentadas Usadas para Reconstituir la Sangre ............187 Hierbas Limpiadoras de Calor .................................................................................190 Hierbas Calmantes para Prevenir Abortos ...............................................................191 Hierbas para Ayudar a las Trompas de Falopio .......................................................191 Hierbas Usadas para Detener el Sangrado ...............................................................192 Hierbas Usadas para Ayudar a Reconstituir el Revestimiento Uterino ...................192 Paso Cuatro: Limpieza Interna y Desintoxicación del Hígado ....................................194 ¿Porqué Limpiar? .....................................................................................................194 Limpieza e Infertilidad.............................................................................................195 Reglas Generales del Ayuno ....................................................................................199 Limpieza de Tres Días con Jugos ............................................................................203 6 Pág 6 Durante la Limpieza con Jugos ................................................................................213 Ayudando a los Órganos a Eliminar y Remover Toxinas........................................215 Previniendo la Re-Absorción de Toxinas en el Torrente Sanguíneo .......................217 Irrigación Colónica ..................................................................................................223 La Crisis de Curación y Como Sobrevivir a Ella.....................................................225 Liberándose de Parásitos – Programa de Una Semana ............................................227 Desintoxicación del Hígado .....................................................................................229 Paso Cinco: Nutriendo Sus Órganos y Mejorando su Qi a Través de la Acupresión y Ejercicios Qi Gong.......................................................................................................231 PARTE A: Técnicas de Acupresión.............................................................................231 La Sabiduría de la Montaña al Rescate ....................................................................231 Paso # 1: Abra sus Puertas del Viento .....................................................................232 Paso # 2: Intente la Acupresión del Pulso en la Ingle ..............................................234 Paso # 3: Practique la Respiración desde el Vientre ................................................234 Paso # 4: Levantamiento de Útero ...........................................................................235 PARTE B: Poderosos Ejercicios de Qi Gong ..............................................................235 Comience Calentando ..............................................................................................236 Respirando por Energía............................................................................................236 Reír...........................................................................................................................237 Relaje Su Cintura .....................................................................................................238 Comience Abriendo la Puerta de la Vida a Su Fertilidad ........................................238 Golpeteo Tan Tien ...................................................................................................239 Rotación de Rodilla..................................................................................................239 Abriendo la Articulación de la Columna .................................................................240 Subartículo: El Secreto de Tres Partes para Concebir un Feto Saludable: Ovulación, Conteo de Esperma y Posiciones Sexuales/Ritmo .......................................................242 # 1: Ovulación: Use Óvulos Frescos y Esperma......................................................242 #2: Conteo de Esperma: Auméntelo Previo a la Concepción ..................................245 #3: Posiciones Sexuales y Tiempo...........................................................................245 CAPÍTULO CINCO ............................................................................................................247 ¿Qué Hacer Durante el Programa? ............................................................................247 Lectura de las Señales y Signos de su Cuerpo .............................................................248 Llevando un Registro de Fertilidad..............................................................................249 Paquetes, Varitas y Software Que Puede Ayudarle a Predecir Mejor la Ovulación....251 Soportando la Espera de Dos Semanas ........................................................................254 La Importancia de Ejercitarse Correctamente..........................................................255 Controle el Estrés .....................................................................................................255 Optimización del Sueño ...........................................................................................257 Masaje Femoral........................................................................................................257 Respiración Qi Gong................................................................................................259 Plan de Infertilidad Masculina: Plan de 4 pasos para Erradicar los Factores de Infertilidad Masculina – Baja Conteo y Motilidad de Espermatozoides y Bajos Niveles de Testosterona ............................................................................................................261 Plan de Infertilidad Masculina -Paso 1: Cambios en la Dieta .................................261 Plan de Infertilidad Masculina -Paso 2: Suplementos y Remedios Herbales ..........263 Plan de Infertilidad Masculina -Paso 3: MTC y Remedios Chinos .........................264 7 Pág 7 Plan de Infertilidad Masculina -Paso 4: Cambios en el Estilo de Vida ...................266 CAPÍTULO SEIS ................................................................................................................267 Considerando Circunstancias Especiales ..................................................................267 Lidiando con la Edad Avanzada ..................................................................................268 SUBARTÍCULO: La Mirada China al Envejecimiento ..............................................270 Luchando con Problemas de Fertilidad Inexplicables .................................................273 Tratando la Infertilidad Secundaria..............................................................................274 Razones Físicas por las que Usted no Puede Estar Quedando Embarazada ................276 Cómo Curar sus Ovarios usando la Filosofía China ....................................................276 Endometriosis...............................................................................................................278 Fibromas.......................................................................................................................282 Trompas de Falopio Bloqueadas..................................................................................283 Cáncer y Fertilidad.......................................................................................................286 Ligadura de Trompas ...................................................................................................288 Abortos Recurrentes.....................................................................................................289 APÉNDICE 1......................................................................................................................292 Medicina Alternativa y Complementaria ..................................................................292 Yoga .............................................................................................................................293 Masajes.........................................................................................................................294 Homeopatía ..................................................................................................................294 Sanando el Alma y el Cuerpo ......................................................................................294 Lidiando con su Pena ...................................................................................................295 APÉNDICE 2......................................................................................................................298 Todo Acerca de la Fertilización In Vitro ....................................................................298 ¿Qué es la Fertilización In Vitro? ................................................................................299 ¿Quién es un buen candidato para la FIV? ..................................................................301 Protocolos Comunes de la FIV ....................................................................................302 Los Protocolos Usados para los Días Comunes: Frascos de Medicamento Necesarios ......................................................................................................................................304 El Costo de la FIV........................................................................................................306 8 Pág 8 INTRODUCCIÓN De la Infertilidad al Embarazo 9 Pág 9 Recorriendo el camino de la Infertilidad a la Maternidad Mi historia no es inusual en absoluto. El que usted esté leyendo este libro me indica algo: usted ha sufrido tanto como yo. Usted sabe lo que es esperar un bebé, intentando desesperadamente concebir, y luego comprobar mes tras mes que sus esfuerzos no han dado resultado. Su útero está vacío y usted no sabe la razón. Sus brazos ansían cargar un bebé y su corazón clama por tener un hijo propio. Si usted ha llegado al límite y piensa que nunca escuchará que la llamen “mami” en voz alta por las habitaciones de su casa (o solo susurrándola bajito por aquellos que temen decirlo muy fuerte sin correr el riesgo de molestarla más), créame cuando digo que ¡usted puede embarazada y sin duda lo logrará! ¿Cómo sé esto? Porque he estado exactamente en su misma situación y he sobrevivido. He podido dar a luz a dos niños sanos, hermosos e inteligentes después de superar todo problema de infertilidad. En cierto modo mi historia es única, y en otros, es una de las miles que existen. Lo que hace mi historia diferente es el resultado. Después de tantos años de hacer lo que la comunidad médica sugería, pensé - no, YO SÉ – que he encontrado los secretos para ayudar a otras mujeres (como usted y como yo), a 10 Pág 10 experimentar el milagro de la concepción y la felicidad de dar a luz. Pero antes permítame contarle un poco acerca de mi periplo hacia la maternidad... 11 Pág 11 Nuestra Historia Al igual que muchas parejas jóvenes de recién casados, mi esposo y yo no queríamos tener hijos al principio. Más bien, hicimos todo lo posible para prevenirlo. Pero, luego de cinco años de matrimonio, sabíamos que él momento había llegado – estábamos preparados. Con un poco de arrogancia (pues nunca pensamos que no podíamos concebir), nos abocamos de lleno al reto de quedar embarazada. Solo que esto no sucedió. ¿Por qué? Nos lo preguntamos después de varios meses. Claro, para ese entonces yo ya había pasado la curva de los 30 años, pero estaba sana y fuerte y nunca había tenido ningún indicio de que el quedar embarazada pudiera ser un problema una vez que decidiera que estaba lista para procrear una familia. Lo que debería haber sido fácil, de pronto se volvió algo muy, muy difíci l. Siendo una pareja que nos fijábamos metas, mi esposo y yo encontramos especialmente difícil hallarnos derrotados y no haber podido cumplir nuestro objetivo. Nunca habíamos fallado en nada antes, y déjeme decirle que ¡esto no era algo en lo que estábamos dispuestos a fallar! Así que seguimos intentándolo una y otra vez. 12 Pág 12 El sexo era ahora sólo eso - relaciones sexuales con un propósito. Realizado cuando mi temperatura lo indicaba, se había convertido en un medio para alcanzar un resultado final, perdiendo la excitación y la pasión que antes había tenido para nosotros. Después de más de un año de frustración, nuestra relación comenzó a sentir la tensión. Yo estaba irritable y de mal humor, a menudo al borde de las lágrimas. No podía soportar ver crecer el vientre de otras mujeres embarazadas mientras que el mío permanecía vacío. Todos mis pensamientos giraban en torno a lo que estaba haciendo (o había hecho) mal. ¿Qué pasaba conmigo? ¿Por qué no podía hacer lo que cualquier otra mujer podría lograr con tanta facilidad? Cansados de culparnos mutuamente por nuestra incapacidad para concebir nos sentamos a conversar en forma seria y franca y decidimos que era hora de obtener algunas respuestas. Después de posponer el visitar al ginecólogo por miedo a lo que nos iba a decir, decidimos encarar nuestros temores y someternos a una serie de pruebas para identificar eventuales problemas de infertilidad. Desafortunadamente, como tantas otras parejas descubren, las respuestas que queríamos – y necesitábamos - desesperadamente no iban a estar a nuestro alcance. Más frustrados que nunca, nos enteramos de que no había ninguna razón clara para nuestra incapacidad para concebir. Ninguno de los dos 13 Pág 13 mostramos ningún problema físico, fisiológico o bioquímico que pudiera prevenir un embarazo. Los expertos no tenían idea de porque no concebíamos y ponían en duda nuestro caso con el término “infertilidad de causa no específica”. Ellos sugirieron que nos relajemos y siguiéramos intentándolo. ¡Estupendo! ¿No había sido eso lo que estábamos haciendo todo el tiempo? Fue entonces cuando decidí tomar el asunto en mis propias manos. Si los expertos no iban a encontrar lo que estaba frustrando nuestros intentos de tener un hi jo, yo lo iba a averiguar por mi cuenta - ¡y corregirlo! Así, empecé a investigar todos los aspectos de la infertilidad. Leí todos los libros y estudios que pude obtener y empecé a comunicarme con hospitales e investigadores de todo el mundo sobre ensayos clínicos y nuevas estrategias de tratamiento que se estaban considerando para parejas como nosotros. Estaba claramente obsesionada con mi misión y sentía que iba a volverme loca si no encontraba una respuesta. Comencé aplicando todos mis nuevos conocimientos y al poco tiempo estaba tomando más de una docena de suplementos vitamínicos y minerales todos los días – y hacía que mi esposo hiciera lo mismo. Llegue al convencimiento de que el cuidado antes de la concepción, tanto para el hombre como para la mujer, era la clave para poder concebir. Empezamos a hacer ejercicio, a comer comida orgánica, evitando toxinas cuando fuera posible y también hicimos reemplazar nuestras curaciones dentales de amalgama con empastes de cerámica para 14 Pág 14 evitar que el mercurio que se pudiera desprender afectara nuestros organismos. Incluso empezamos a practicar el Ciclo Lunar Biorítmico que le señala a una mujer su etapa más férti l comparando la fase de la luna durante su nacimiento con las fases actuales de la luna. Después de cuatro largos años intentándolo todo por quedar embarazada ¡funciono! ¡Por fin habíamos concebido! No podía creer lo que veían mis ojos cuando observaba atónita esas dos líneas que resplandecían en la prueba de embarazo. ¡Lo habíamos logrado! ¡Íbamos a tener un bebé! Desafortunadamente, nuestra felicidad duró poco ya que perdimos a nuestro precioso bebé a las 9 semanas de embarazo. Estábamos totalmente desconsolados. En un instante todas nuestras esperanzas y sueños se habían desvanecido- ¡nuevamente! En medio de nuestra desesperación apareció una pequeña luz de esperanza: habíamos logrado concebir. Nuestros esfuerzos en las actividades previas a la concepción habían funcionado. Ahora teníamos un nuevo obstáculo que superar: llevar el embarazo a término. Una partera amiga mía me aseguró que estábamos por buen camino. Podríamos tener un bebé, si seguíamos tratando - y aprendiendo. 15 Pág 15 No mucho después de esa conversación, descubrí una investigación muy importante. Creo ahora que era la última pieza que le faltaba a nuestro rompecabezas y nos permitió no sólo quedar embarazada, sino llevar a término completo el embarazo - ¡dos veces! Después de aprender este nuevo "truco" concebimos a nuestra hija en unos pocos meses. Nuestro segundo embarazo tardó menos de un mes lograrlo. ¡Diez años después de comenzar nuestra búsqueda, éramos los orgullosos padres de dos niños hermosos y saludables! Entonces, ¿cuál es el secreto que descubrimos y cómo ello marcó una diferencia para pasar de ser una pareja infértil desesperada y convertirnos en orgullosos padres? Vamos a explicar todo lo que hemos aprendido en las páginas siguientes, para que usted también pueda encontrar su camino hacia el nuevo mundo que le aguarda - ¡el mundo de la paternidad! 16 Pág 16 De Qué Trata este Libro y Cómo está Organizado Milagro para el Embarazo no es una guía común sobre el embarazo. Claro, le enseñará acerca de la anatomía femenina y masculina y las razones por las que tantas parejas tienen dificultades para concebir en estos días, así como le ofrecerá alguna ayuda tradicional. Pero hay más. Esta guía está diseñada para llevarlo en un recorrido sumamente especial y memorable, una experiencia única que va más allá de aprender lo que todo médico ya sabe, con el fin de ayudarle a encontrar su propio camino hacia la paternidad. La historia de cada pareja es diferente, sin embargo sus historias tienen un elemento en común: anhelan tener un hijo que parece que no pueden concebir. Si usted conforma una de esas parejas este libro le mostrará cómo liberarse de sus problemas de infertilidad aprendiendo todos los pasos necesarios para alcanzar su propio Milagro para el Embarazo: 1. Acerca de la Anatomía Humana y el Rol que Juga en los Problemas de Infertilidad En el Capitulo Uno revisaremos los aspectos básicos de la anatomía masculina y femenina incluyendo un repaso de los órganos reproductivos masculinos y su sistema hormonal; el ciclo menstrual de la mujer; sus genes individuales; y como 17 Pág 17 todo ello afecta la fertilidad de la pareja; así como el sexo y cómo se puede obrar (y debe hacerse) cuando se quiere concebir un hijo. 2. A continuación, en el capítulo dos veremos básicamente todo acerca de la infertilidad: que es (y que no es); las causas; a quien debemos de culpar (y porque); las señales que debemos observar; la forma de determinar la fertilidad (temperatura basal del cuerpo; moco cervical, los ciclos lunares; sincronización) y mucho... ¡mucho más! 3. La Visión Oriental de la Fertilidad y los Mitos de la Medicina Occidental La medicina moderna ha logrado grandes avances en ayudar a las parejas infértiles para que finalmente puedan concebir, pero ¿funciona siempre? ¡No! ¿Por qué? La respuesta es mucho más simple que el uso de medicamentos complejos y procedimientos invasivos. El Capítulo Tres tratará acerca del punto de vista del mundo oriental sobre la fertilidad y discutirá algunos de los conceptos erróneos que sostienen los médicos tradicionales en cuanto a la fertilidad y las opciones de la pareja para concebir. Este capítulo ahondara en una discusión sobre la fertilidad (¿realmente existe?) y efectuará una comparación de los puntos de vista Orientales y Occidentales sobre tratamientos para la infertilidad. Además se incluirá un cuestionario detallado a ser llenado por las parejas para determinar el mejor plan de acción. 18 Pág 18 4. Los Pasos para Quedar Embarazada y Dar a Luz Si lo que busca es quedar embarazada y tener un bebe saludable, entonces el Capitulo Cuatro le ofrece los cinco pasos más importantes para el logro de ese objetivo de forma natural. Esto incluye una discusión pormenorizada sobre: 1. Lograr el Equilibrio, la Armonía y la Congruencia para Concebir a Su Bebé a través de un plan especializado de dos pasos que puede ayudar a mejorar la ferti lidad de cualquier mujer. 2. Hacer los cambios en la Dieta y Ejercicios Necesarios para concebir, incluyendo suplementos de vitaminas y minerales; ejercitarse, controlar el estrés, la optimización del sueño y la limpieza de su casa y su cuerpo de toxinas peligrosas. 3. Limpiar Su Energía para la Concepción Utilizando la Acupuntura y Técnicas de Acupresión específicamente diseñadas para mejorar la fertilidad, así como consejos para equi librar su Ciclo y su Trastorno Específico con Hierbas Chinas y la utilización de ejercicios básicos de Qi Gong para fortalecer su sistema reproductivo y abrir todas las vías de energía Qi que se necesitan para concebir. 4. Limpieza interna y desintoxicación del hígado. 5. Cuidar sus Órganos y Mejorar su Energía Qi a Través de la Acupresión y Ejercicios de Qi Gong. 19 Pág 19 En este capítulo usted aprenderá la importancia de saber reconocer los signos y señales de su cuerpo; a llevar una grafica de la fertilidad; a predecir la ovulación; y a sobrevivir a las dos semanas de espera. 5. Considerando Circunstancias Especiales Como ya hemos comentado, la historia de ninguna pareja es exactamente la misma, lo que significa que el tratamiento de los problemas de infertilidad de cada pareja será un tanto diferente. En el Capitulo Seis discutiremos algunas de las circunstancias especiales que pueden encontrarse, entre ellas: 1. Edad Avanzada. 2. Inferti lidad inexplicable. 3. Inferti lidad secundaria. 4. Inferti lidad mecánica. 5. SOP, Endometriosis, Fibromas, Quistes Ováricos. 6. Cáncer e Infertilidad. 7. Ligamento de Trompas. 8. Y más… 6. Aprendiendo Más… 20 Pág 20 Además de aprender los secretos que mi esposo y yo uti lizamos para concebir nuestros hijos, también hemos decidimos añadir varios apéndices al libro para discutir otras opciones para las parejas como la Fertilización In-Vitro; Uso de Yoga y Masaje para Concebir; Ayuda Homeopática; y Sanación del Cuerpo y la Mente en su búsqueda para concebir. Si bien algunas parejas pueden encontrar beneficioso leer todo el libro de principio a fin primero, y luego regresar y revisar las secciones que se ocupan de sus problemas y preocupaciones específicas, algunas parejas pueden optar por comenzar la lectura de las secciones que mejor se adapten a sus circunstancias. La forma en que usted decida usar la información contenida en este libro, sin duda, depende de usted, solo recuerde la importancia de establecer un plan completo para promover la ferti lidad, que abarque una variedad de métodos de tratamiento para mejorar su probabilidad de tener ¡un bebé sano y feliz! ¿Listo para aprender más? ¡Excelente! Empecemos… yo siempre tengo mucho que decirle… 21 Pág 21 CAPÍTULO UNO Todo Acerca de Su Anatomía y Como Afecta a Su Fertilidad 22 Pág 22 Si le preocupa que el capítulo uno va a ser una lección completamente aburrida de salud y ciencias, no lo esté. Claro vamos a aprender mucho acerca de cómo funcionan nuestros cuerpos - y algunas veces no lo hacen - pero no será una repetición de una clase de secundaria sobre salud. ¡Las cosas que vamos a aprender ahora son las que es absolutamente necesario que usted conozca a fin de quedar embarazada - y mantener el embarazo! Empecemos por ver detenidamente la forma en que estamos hechos: Qué la Hace a ELLA Especial Las mujeres son criaturas complejas - ¡en más de un sentido! Pero nada puede ser tan complejo como sus órganos reproductivos. He aquí una breve explicación sobre cómo una mujer es capaz de tener hijos y por qué es tan importante que cada órgano esté en óptimas condiciones de funcionamiento: La Vagina Teniendo poco que ver con su capacidad para concebir un hijo, la vagina se considera más un conducto para que el pene y su esperma ingresen hasta la abertura del útero, donde puede realizar el trabajo que está destinado a hacer. Una cosa que puede afectar su capacidad de quedar embarazada es el himen, una membrana perforada que se encuentra a la entrada de la vagina. Si bien la gran mayoría de las muchachas tienen pequeñas aberturas en el himen, que 23 Pág 23 posteriormente es completamente desgarrado durante la primera experiencia sexual, un pequeño porcentaje de las jóvenes pueden tener un himen imperforado (o sólido). Esto puede causar que la sangre de la menstruación sea retenida detrás de la membrana e ingrese en la trompa de Falopio, lo cual puede causar endometriosis, un factor importante en la infertilidad femenina. El Cérvix El cérvix es un tejido similar a un musculo estriado que se encuentra en la parte inferior del útero. Su función principal es mantener al bebé en su lugar hasta el parto. Sin embargo, también protege contra infecciones mediante la formación de una barrera mucosa entre la vagina y el interior del útero. Un cérvix incompleto puede ser una causa de preocupación, ya que no está cerrado lo suficiente para sostener al bebé en su lugar, lo que provoca un aborto involuntario una vez que el peso del bebé ejerce presión en su pared, abriendo más el cuello uterino aún más. Un cuello uterino incompetente por lo general puede ser corregido suturándolo hasta el parto. El Útero El útero de la mujer, también conocido como matriz, suele ser un órgano en forma de pera diseñado para sostener y alimentar a un bebé durante los nueve meses que tarda su desarrollo dentro del cuerpo de la madre. 24 Pág 24 En el pasado se creía que una mujer que tenía un útero invertido o inclinado hacia adelante en dirección al hueso púbico no podía quedar embarazada. Esto simplemente no es verdad. Sin embargo hay algunas malformaciones uterinas que pueden afectar su capacidad tanto para quedar embarazada como para mantener el embarazo el tiempo suficiente para dar a luz un niño sano. Estas incluyen: 1. Un útero tabicado, que presenta una banda de tejido llamada septo que puede dividir parcialmente o totalmente el interior del útero. 2. Útero Bicorne (dos cuernos) y unicorne (un cuerno) que presenta ya sea una o dos cavidades más estrechas de lo normal. Las mujeres con este tipo de útero frecuentemente tienen abortos espontáneos una vez que quedan embarazadas. 3. Los pólipos, también conocidos como fibromas o tumores benignos en el útero pueden interferir con la capacidad de la mujer de concebir, y necesitan ser removidos con el fin de aumentar sus posibilidades de que un embrión se adhiera a la pared uterina. Si bien, la eliminación de los fibromas pueden dejar tejido cicatrizal en la cavidad uterina que puede hacer que sea más difícil quedar embarazada ya que un feto 25 Pág 25 puede tener dificultades para implantarse en el tejido cicatrizal. Los Ovarios Los ovarios pueden ser dos de los órganos más importantes que se necesitan para tener un bebé, ya que ellos sostienen y protegen los óvulos necesarios para concebir. Las mujeres no producen óvulos durante toda su vida. Más bien, nacen con una cantidad suficiente de óvulos que almacenan en sus ovarios. Cada mes, se pierden algunos debido a una variedad de razones biológicas, mientras que uno o dos se liberan para la fertilización. Si un espermatozoide no fertiliza el huevo, este es evacuado del cuerpo durante la menstruación mensual de la mujer. En caso uno o ambos ovarios (y los huevos que contienen) se vean dañados o sufran algún trastorno en cualquier momento durante su vida, puede afectar enormemente sus posibilidades de tener hijos. Los Óvulos Sin óvulos sanos viables, una mujer tiene una probabilidad de cero por ciento de quedar embarazada o dar a luz a un bebe saludable. Los óvulos están compuestos de algunos elementos importantes que incluyen los Cromosomas, que contienen los genes que determinarán como se verá y actuará su bebe; si será alto o bajo; sano o no; delgado u obeso; y mucho más. 26 Pág 26 Un óvulo humano se compone de tres capas protectoras comenzando por la capa del cúmulus que lo nutre y protege, seguida de la corona irradiada, una capa protectora de células que cubren la zona pelúcida, o “envuelve” al ovocito. Un huevo maduro listo para la fertilización (también llamado ovocito), contiene solamente 23 cromosomas. Añada eso a los 23 que aporta el espermatozoide masculino y las células de su nuevo bebe tendrán los 46 cromosomas que se necesitan para ser perfectas. Si falta uno o dos cromosomas su bebe puede tener una malformación grave o usted podría tener un aborto espontáneo. Las Trompas de Falopio Cada mes los ovarios de la mujer liberan uno o dos óvulos para ser fertilizados de modo que puedan desarrollarse en la seguridad del útero. Pero, en primer lugar, debe llegar allí, viajando a través de la trompa de Falopio, que conecta cada ovario con el útero. Sin las trompas sanas, el óvulo nunca podrá llegar a ser fertilizado (pues una trompa bloqueada impedirá que los espermatozoides lleguen a él), o realizar el recorrido hasta llegar a la seguridad del útero que lo nutrirá. Las trompas pueden sufrir daños de diversas formas, las causas más comunes son la infección o endometriosis. Si bien ambas trompas no tienen que estar en condiciones optimas para quedar embarazada, sus posibilidades de concebir se reducen si una de ellas se encuentra dañada u obstruida en alguna forma. 27 Pág 27 Su Ciclo Menstrual Si todos sus órganos reproductivos no están funcionando correctamente, ello puede afectar su ciclo menstrual y su capacidad de quedar embarazada. Desafortunadamente, cuando se trata de la menstruación de la mujer muchas cosas pueden ir mal. Pero, antes de comenzar a discutir todas las cosas que pueden afectar negativamente su ciclo menstrual, echemos primero un vistazo a cómo funciona todo: Paso Uno: La glándula pituitaria de la mujer libera HFE – una hormona folículo- estimulante - después que ha finalizado la menstruación mensual. Mientras tanto, en el ovario, alrededor de una docena de folículos antrales (sacos llenos de líquido que rodean al óvulo), comienzan a desarrollarse. Es durante este tiempo que por lo menos un óvulo madura. En respuesta a la HFE y la hormona luteinizante (HL), el folículo es liberado por la glándula pituitaria, y comienza a producir estrógenos en el ovario. Al mismo tiempo, el estrógeno que viene produciéndose en el ovario indica al útero que engrose su revestimiento preparándose para la liberación del óvulo. A esto se le conoce como la fase proliferativa del útero. En casos normales, un folículo crece más rápido que los otros, produciendo más estrógeno, y causando que disminuya la secreción de la HFE y los folículos más 28 Pág 28 pequeños dejen de crecer. Esto le envía una señal a la glándula pituitaria para que libere la HL, lo que hace que madure el ovulo en el interior del folículo maduro. Paso Dos: Esto hace que el folículo eclosione, liberando el ovulo que es recogido por una de las trompas de Falopio. A este proceso se le denomina ovulación. Paso Tres: Si todo va según lo previsto, el óvulo maduro se unirá con un espermatozoide ansioso, dando lugar a un embrión que ahora comenzará a viajar por las trompas de Falopio hacia la seguridad del útero, donde se implantará y se desarrollará durante los próximos nueve meses. Paso Cuatro: La parte restante del folículo, que ahora se le llama cuerpo lúteo, empieza a producir progesterona, una sustancia química importante para ayudar a que el embrión se implante correctamente en el revestimiento del útero, donde va a desarrollarse. Si un óvulo no logra implantarse, el revestimiento del útero será expulsado y su ciclo mensual empezará nuevamente. Por lo general, tarda unos 10-14 días para que su organismo madure un óvulo y lo libere. La ovulación para la mayoría de las mujeres por lo general se lleva a cabo entre el día 10 al 14 después del inicio de su último período. 29 Pág 29 Comprender la importancia de una ovulación consistente es un factor importante para determinar por qué usted puede tener problemas para quedar embarazada. Por ejemplo, si está teniendo su periodo a los 12 días o menos después de la ovulación, es posible que no esté produciendo suficiente progesterona para soportar un embarazo. Por el contrario, si sus ciclos son muy largos o inclusive irregulares, puede que no se encuentre produciendo óvulos con frecuencia – ¡o tal vez no produce ningún ovulo! El Tiempo lo es Todo Recuerde, cuando se trata de quedar embarazada, el tiempo lo es todo, y por eso es tan importante entender su ciclo menstrual. El error más grande que una mujer comete es asumir que es "normal", y que así es su ovulación. A la mayoría de nosotros nos han enseñado que la ovulación se produce alrededor del día 14 por lo que debemos tener relaciones sexuales frecuentes entre los días 12 al 15. Si bien esto puede ser cierto para la mayoría de las mujeres, no es cierto para todas las mujeres. Si usted ha estado intentando quedar embarazada durante algún tiempo, lo mejor que puede hacer es observar exactamente cuándo ovula y cuando tiene relaciones sexuales. La ovulación usualmente ocurre 14 días antes del inicio de la menstruación. Por lo tanto, si usted tiene un ciclo de 28 días, entonces puede prever ovular el día 14 como el común de las mujeres. Pero, si sus períodos ocurren cada 25 días, usted ovulará alrededor del día 11, por lo que tener relaciones sexuales entre los 30 Pág 30 días 13 al 14 será demasiado tarde. Por el contrario, si ocurre un mayor espacio de tiempo entre sus ciclos menstruales (digamos 34 días), ni siquiera va a ovular hasta el día 20, de modo que los espermatozoides provenientes de contactos sexuales entre los días 14 a 15 ya no serán útiles para el momento que se les necesite. Para mejorar sus probabilidades de quedar embarazada, asegúrese de estudiar sus períodos, averigüe cuando realmente ovula y luego ¡asegúrese de ponerse a trabajar en el momento adecuado del mes! Para algunas personas, ¡es así de fácil! Por supuesto, no siempre es tan fácil quedar embarazada, especialmente si usted tiene períodos irregulares. Los ciclos menstruales que están fuera de la escala normal por lo general indican un problema de fertilidad subyacente tal como la falta de ovulación regular, tema del que hablaremos más adelante. En este momento, lo importante es conocer su cuerpo y su ciclo menstrual para que tenga la información y el conocimiento que usted necesita a medida que continúe leyendo este libro. Qué Hace que Él Sea el Hombre que Usted Necesita para Tener un Bebé Al igual que una mujer, un hombre tiene varios órganos importantes que se necesitan para crear una nueva vida - su bebé. Sin órganos reproductivos 31 Pág 31 masculinos sanos, incluso una mujer que puede concebir fácilmente no lo logrará. Ahora, echemos un vistazo a algunas de las cosas que pueden afectar la capacidad de un hombre para fecundar a su esposa: Su Pene ¿El tamaño realmente importa cuando se trata de embarazar a su pareja? No, en realidad no, siempre y cuando el pene sea lo suficientemente grande para depositar el esperma en la vagina y lograr que avance hacia el cérvix. Sin embargo, el adecuado funcionamiento es muy importante es lo que respecta a la fertilidad del hombre. La impotencia o la incapacidad para tener o mantener una erección pueden hacer que sea difícil lograr un embarazo. Pueden ocurrir otros problemas cuando el pene no está formado correctamente. Es importante que el orificio que permite que el esperma salga del pene se encuentre en el centro de la punta del pene. Hay dos variantes principales que pueden causar problemas para producir un embarazo: 4. Hipospadias – afecta a uno de cada 300 hombres – Se produce cuando el orificio se encuentra en la cara inferior del pene. 32 Pág 32 5. Epispadias - es causada por el orificio en la parte superior del pene, y es mucho menos frecuente (sólo afecta a uno de cada 100.000 hombres). Ambas condiciones están asociadas con una curvatura inusual del pene erecto - se curva hacia arriba en las epispadias y hacia abajo en las hipospadias - y puede impedir que los espermatozoides lleguen donde se necesita con el fin de fertilizar el óvulo de la mujer. Los Testículos Los testículos de los varones producen y almacenan semen. Es de vital importancia que los testículos se mantengan a una temperatura ligeramente inferior a los 98 grados para que los espermatozoides se desarrollen adecuadamente. Por eso es muy importante que los hombres con un testículo más grande que el otro se sometan a chequeos para descartar una eventual hidrocele testicular, acumulación de líquido dentro del escroto, y varices, venas varicosas en el testículo, que puede aumentar la temperatura de los testículos y causar infertilidad. A diferencia de los óvulos de una mujer, que están presentes desde el nacimiento, un hombre sigue produciendo espermatozoides durante toda la edad adulta. 33 Pág 33 Aunque sean producidos todos los días, toma cerca de dos meses para que los espermatozoides de un hombre alcancen plena madurez. El proceso comienza en los testículos, donde las hormonas HFE y LH empiezan a producir esperma y testosterona. Una vez que los espermatozoides maduran en el epidídimo, viajan a través de los conductos deferentes hasta las vesículas seminales y la próstata, donde se sumergen en el líquido seminal y, finalmente, son eyaculados a través de la uretra e ingresan en la vagina de la mujer durante la copulación. El Esperma Sin espermatozoides no habría bebés. Si no hay suficiente cantidad de ellos sus probabilidades de quedar embarazada disminuyen. Cada vez que un hombre eyacula, libera unos 200 millones de espermatozoides. Cantidad que sin duda debería ser suficiente para fertilizar un pequeño óvulo., ¿verdad? ¡Tal vez no! A las pocas horas esos 200 millones se han reducido a escasos 100 millones. Su trabajo se ha vuelto más difícil. El trayecto hacia el ovulo es largo y difícil. En primer lugar, el espermatozoide tiene que saber en qué dirección ir (las estadísticas demuestran que casi la mitad viaja en la dirección equivocada - ¡tal vez deberían parar y preguntar por direcciones!). A continuación, en realidad tienen que empezar a moverse. Muchos se quedan atrás. Mientras tanto, el cuerpo de la mujer no es precisamente amistoso, 34 Pág 34 matando a miles en el camino. Algunos pocos afortunados logran tener éxito, pero sólo si son lo suficientemente fuertes y persistentes como para realizar este viaje tan largo y arduo. Tener Relaciones De la Manera Correcta: Aprendiendo Cuándo y Cómo Hacerlo Como ya hemos comentado, el tiempo lo es todo cuando se trata de quedar embarazada. Elija el día equivocado para tener relaciones sexuales y sus esfuerzos para tener un bebé se frustrarán. Reconociendo los Signos de la Ovulación Hay varias maneras de saber cuándo se está ovulando: 1. Observando el calendario (recuerde usted ovula 14 días antes de su periodo). 2. Observando un aumento en los fluidos vaginales. El descenso de mucosidad por lo general se incrementa, es más fino, delgado, claro y pegajoso inmediatamente antes y durante la ovulación. 3. Palpando el interior de la vagina para ver cuando el cuello del útero se vuelve más suave y ligeramente abierto. Cuando no está ovulando, el cuello uterino se mantiene retraído hacia el útero y se siente más duro, además de encontrarse bien cerrado. 35 Pág 35 4. Tome nota de cualquier dolor agudo en el abdomen o ligeras manchas alrededor de los días en que estima va a ovular. Aunque muchas mujeres no experimentan estos síntomas, muchas que sí los tienen pueden realmente predecir cuándo van a ovular. Otros signos físicos que pueden indicar la ovulación incluyen: dolores de cabeza, hinchazón, sensibilidad y dolor en los senos. Haciendo que el Sexo Trabaje a su Favor Una vez que ha descubierto el mejor momento para tener relaciones sexuales para asegurar un embarazo, hay algunas otras cosas simples que usted puede hacer para lograr su objetivo: 1. Permanezca acostada por un momento; permitiendo que la gravedad ayude a los espermatozoides a llegar a su destino. Evite ir al baño por lo menos 30 minutos después del coito. 2. Coloque una almohada debajo de sus caderas después de tener sexo 3. Aunque mucha gente jura que ciertas posiciones sexuales pueden ayudar a la búsqueda del embarazo, otras argumentan que no existe evidencia firme para apoyar dicha afirmación, de modo que haga lo que sea más cómodo para usted. 4. Determine con qué frecuencia debe tener relaciones sexuales. Muy espaciadas y disminuirá sus posibilidades de éxito; muy seguidas y puede hacer que el conteo de los espermas de su pareja baje en 36 Pág 36 los días que usted más lo necesita. También tenga en cuenta que la espera de hasta cinco días entre las ocasiones en que tiene relaciones sexuales puede ayudar a aumentar el conteo del esperma de su conyugue; pero puede disminuir su movilidad. Por el contrario tener relaciones sexuales todos los días reducirá el número de espermatozoides disponibles. Así que, ¿con qué frecuencia debe usted tener relaciones sexuales cuando está tratando de tener un bebé? Cada dos días durante la ovulación parece ser lo recomendado. La mayoría de los médicos están de acuerdo en que hacerlo dos días antes y el mismo día de la ovulación es lo mejor, por lo que puede hacerlo una vez en cada uno de esos días (pero no más de una vez). El Rol que Juegan los Genes para Lograr el Embarazo Cada bebe debe tener 23 cromosomas de cada uno de sus progenitores, para un total de 46 cromosomas ordenados en 23 pares. Menos que eso (o más que eso), y abra problemas. ¿Qué son sus genes? En su forma básica, los genes son secciones del DNA que ocupan ciertas locaciones en los cromosomas, que básicamente la hacen a usted ser “USTED”. 37 Pág 37 Existen cuatro tipos de patrones básicos en el patrón genético, el cual al ser interrumpido puede causar serios problemas al embarazo o al feto: 1. Autosomal recesivo: Si los niños heredan el gen mutante Autosomal recesivo de ambos padres, tendrán la enfermedad y les afectará. Si ambos padres poseen un gen Autosomal para una enfermedad especifica, el niño tendrá el 25% de probabilidad de adquirir la enfermedad, un 50% de ser el portador de la enfermedad, pero no padecerla; y otro 25% de no heredar el gen. Nota: casi el 80% de los niños que nacen con trastorno recesivo autosomal son los primeros en la línea de su familia en tener la enfermedad. ¿Por qué? Porque los familiares anteriores, solamente eran portadores del gen. Hasta que dos portadores de la enfermedad tienen un hijo juntos la enfermedad puede estar en generaciones (o para siempre) sin que la enfermedad se materialice en el nuevo ser. 2. Gene autosomal dominante: Solo se requiere que se transmita un gen de uno de los progenitores para que un niño herede la enfermedad Autosomal dominante 3. Gen dominante vinculado al factor X: Una enfermedad que esté ligada a un factor X es una mutación del cromosoma X. Las niñas comúnmente son más afectadas simplemente porque son portadoras de dos cromosomas X. Ya que los hombres pasan solo 38 Pág 38 un cromosoma X a sus hijas (y nunca a sus hijos), es muy poco probable que un niño varón herede el trastorno ligado al cromosoma X dominante. 4. Gen recesivo asociado a un factor X: Igualmente como lo es en todos los genes recesivos, ambos padres deben transmitirlo para que un niño sea afectado, ya sea contrayendo la enfermedad o siendo un portador del gen mutante. . Genes Que Pueden Limitar su Capacidad para Quedar Embarazada Los genes no sólo determinan si usted tiene los ojos azules y el pelo rubio, sino que también pueden determinar si usted puede o no quedar embarazada con facilidad (o no lograrlo en absoluto). Las enfermedades genéticas como el Síndrome de Turner en las mujeres, el Síndrome Kleinfelter o el agotamiento en el cromosoma Y en los hombres pueden causar infertilidad. Una de cada 500 personas también pueden ser portadores de una translocación cromosómica, que es una causa importante de aborto involuntario repetido cuando se heredado por cualquiera de los padres. Gracias a una mejor comprensión de cómo funcionan los genes en relación con el embarazo y dar a luz a un bebé sano, las parejas ahora pueden someterse a 39 Pág 39 una serie de pruebas para ayudar a determinar si sus genes están jugando un papel en la infertilidad. Aunque las pruebas cromosómicas se pueden hacer usando varias técnicas diferentes, lo único que realmente se necesita es una muestra de sangre de los padres para determinar si sus cromosomas podrían estar causando un problema.