Гейнери - це спеціальна категорія спортивних добавок, які допомагають підтримувати і розвивати м'язову масу. Вони містять у своєму складі білки, вуглеводи, жири, вітаміни та мінерали, які підвищують ефективність тренувань і сприяють швидшому відновленню організму після фізичних навантажень.

Основна особливість гейнерів полягає в тому, що вони містять велику кількість калорій. Це дає можливість забезпечити організм додатковою енергією, необхідною для будівництва м'язів. Гейнери також сприяють підвищенню апетиту, що дозволяє збільшити кількість споживаних калорій.

Цікавий факт: Гейнери перші почали використовувати американські шахісти. Вони відчули потребу в продукті, який би допомагав підтримувати енергію та концентрацію протягом тривалих партій.

Якщо ви займаєтесь спортом і бажаєте покращити результати своїх тренувань, гейнери можуть бути відмінним варіантом. Вони допоможуть вам отримати необхідну кількість калорій і поживних речовин для швидкого росту м'язів. Але не забувайте, що перед вживанням будь-яких добавок, включаючи гейнери, краще проконсультуватися з лікарем чи дієтологом, щоб врахувати особливості вашого організму.