Le Miracle de la Grossesse Pdf Gratuit

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©2005-2013 Le Miracle de la Grossesse - Lisa Olson – Tous Droits Réservés 
 
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Le Miracle de la 
Grossesse™
 
Une Méthode en 5 Etapes, 
 
Simple
 
et
 
Inédite,
  
pour Lutter Contre
 
la Stérilité
 
en Utilisant 
les Techniques Chinoises 
 
Modernes et Traditionnelles   
 
 
Par
 
Lisa Olson
 
 
 
 
 
 
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©2005-2013 Le Miracle de la Grossesse - Lisa Olson – Tous Droits Réservés 
 
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Droits d’Auteur 
Copyright © 2013 Lisa Olson, MiracleDeLaGrossesse.com. Tous droits réservés. 
 
Tout le contenu du livre  “Le Miracle de la Grossesse™” est sous le copyright © 
2005-2013 Lisa Olson de Higher Ways Publishing, Inc. 
 
L’œuvre littéraire "Le Miracle de la Grossesse™" appartient et est la propriété de 
son auteure et ne doit aucunement être réimprimée sans son accord. La 
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propriété intellectuelle.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Clause de non-responsabilité 
 
Bien que le plus grand soin ait été apporté à la vérification des informations 
contenues dans cette œuvre, l’Auteure et l’Editeur se déchargent totalement de 
toute responsabilité envers les éventuels oublis, erreurs, ou interprétations 
contradictoires du sujet abordé ici. Toute offense envers des personnes, des 
célébrités ou des organisations ne sont absolument pas intentionnelles. 
L’Auteure n’a pas, ni n’a tenté, d’établir un quelconque diagnostique, de guérir, ni 
de prévenir une quelconque maladie.  
 
Cet ouvrage est une ressource informationnelle basée sur les recherches et 
l’expérience personnelle de l’Auteure, n’a pas été évaluée ni par « l’Agence 
américaine des produits alimentaires et médicamenteux » ni par le corps 
médical, et ne se prévaut pas de remplacer l’avis de votre praticien. L’Auteur et 
l’Editeur n’assument aucune responsabilité envers les acheteurs ou lecteurs de 
cet ouvrage. L’Auteure n’est pas médecin, ni ne se présente pas comme tel. 
Veuillez consulter votre médecin généraliste avant de vous engager dans tout 
programme de nutrition, d’exercice ou avant d’entreprendre un traitement. 
Consulter votre généraliste vous permettra de mieux comprendre vos 
symptômes particuliers et d’appréhender votre situation de la meilleure façon 
possible. 
 
En règle générale, ou si vous avez un doute, consultez votre médecin et soyez 
clairvoyant avant d’appliquer un traitement ou de tenter quoique ce soit de 
mentionné dans ce livre. Si vous n’appliquez pas cette règle, vous assumez 
l’entière responsabilité de vos actes. En tant qu’acheteur ou lecteur de ce livre, 
vous 
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les 
risques 
liés 
au 
contenu 
de 
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quelconque problème de santé que vous pourriez rencontrer conséquemment à 
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Table des Matières 
 
Le Miracle de la Grossesse™ ......................................................................................... 2 
Une Méthode en 5 Etapes, ......................................................................................... 2 
Simple et Inédite, .......................................................................................................... 2 
pour Lutter Contre la Stérilité en Utilisant les Techniques Chinoises ... 2 
Modernes et Traditionnelles ................................................................................... 2 
Droits d’Auteur .............................................................................................................. 3 
Clause de non-responsabilité .................................................................................. 4 
Table des Matières ....................................................................................................... 5 
Introduction ..................................................................................................................... 15 
De la Stérilité à ................................................................................................................ 15 
la Grossesse ...................................................................................................................... 15 
Passer de la Stérilité à la Maternité ................................................................... 16 
Notre Histoire ............................................................................................................. 17 
De Quel Sujet Traite Ce Livre et Comment Est-il Organisé ...................... 21 
En Savoir Plus … .................................................................................................... 24 
Chapitre Un....................................................................................................................... 26 
Ce Qui la Rend Spéciale ........................................................................................... 27 
Le Vagin ..................................................................................................................... 27 
Le Col de l’Utérus ................................................................................................... 28 
L’Utérus ..................................................................................................................... 28 
Les Ovaires ............................................................................................................... 29 
Les Ovules ................................................................................................................. 30 
Les Trompes de Fallope ...................................................................................... 30 
Le Cycle Menstruel ................................................................................................ 31 
 
 
 
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Tout Est Dans le Timing ..................................................................................... 33 
Ce Qui Permet A l’Homme d’Avoir des Enfants ............................................ 34 
Le Pénis ...................................................................................................................... 34 
Les Testicules .......................................................................................................... 35 
Les Spermatozoïdes ............................................................................................. 36 
Bien S’y Prendre: Apprendre Quand et Comment le Faire ...................... 37 
Faire en Sorte Que le Sexe Joue en Votre Faveur ......................................... 38 
Le Rôle des Gènes Pour Tomber Enceinte ...................................................... 39 
Les Gènes Qui Peuvent Vous Empêcher de Tomber Enceinte ........... 41 
Chapitre Deux .................................................................................................................. 42 
Mieux Comprendre la Stérilité ................................................................................. 42 
Qu’est-ce Que la Stérilité? ...................................................................................... 43 
Quelles Sont les Causes de la Stérilité? ............................................................. 44 
ENCADRE: Les Tests Courants de Fertilité ..................................................... 45 
Le Facteur Masculin .................................................................................................. 49 
La Stérilité Chez La Femme ................................................................................... 50 
Reconnaître les Signes de Fertilité: Quand Etes-vous Vraiment Prête à 
Faire un Bébé ? ........................................................................................................... 53 
Changements de la Glaire Cervicale .............................................................. 53 
Vérifier Votre Glaire Cervicale ......................................................................... 56 
Température Basale Corporelle ...................................................................... 57 
Palpation Cervicale ............................................................................................... 62 
Cycle Lunaire ........................................................................................................... 65 
Facteurs Liés aux Hormones Féminines...................................................... 69 
Faire Analyser la Semence de Votre Epoux .................................................... 76 
Une Tête Anormale ............................................................................................... 76 
 
 
 
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Carence en Fructose ............................................................................................. 76 
Malformations du Flagelle ................................................................................. 77 
Faire l’Amour = Faire des Bébés ......................................................................... 79 
Chapitre Trois ................................................................................................................. 80 
La Stérilité Existe-t-elle Vraiment? .................................................................... 81 
Comprendre la Vision Orientale Sur la Fertilité ........................................... 82 
Les Fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise........................ 83 
Qi: L’Energy de la Vie ........................................................................................... 84 
Les Organes .............................................................................................................. 85 
Les Reins ................................................................................................................... 86 
La Rate, la Digestion et le Système Immunitaire ..................................... 86 
Le Foie et la Vésicule Biliaire ............................................................................ 87 
L’Utérus ..................................................................................................................... 88 
Comment la Médecine Chinoise Peut Vous Aider à Réaliser vos Désirs 
de Conception ............................................................................................................. 89 
Le Point de Vue de la Médecine Occidentale sur la Stérilité – Et 
Pourquoi Cela Est Souvent Faux ......................................................................... 90 
La Médecine Chinoise: Questionnaire sur la Stérilité ................................ 92 
Déficience du Yin du Rein .................................................................................. 94 
Déficience du Yang du Rein ............................................................................... 95 
Stagnation du Qi du Cœur .................................................................................. 96 
Stagnation du Qi du Sang ................................................................................... 97 
Accumulation d’Humidité et de Lymphe ..................................................... 98 
Déficience du Qi de la Rate ................................................................................ 99 
Chapitre Quatre ............................................................................................................ 102 
 
 
 
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Un Programme en 5 Etapes pour Tomber Enceinte et Avoir des Bébés en 
Bonne Santé ................................................................................................................... 102 
Introduction ............................................................................................................... 103 
Etape Une: Rechercher l’Equilibre, l’Harmonie et la Congruence pour 
Concevoir votre Bébé ............................................................................................. 105 
Une Approche en Deux Etapes pour Atteindre l’Equilibre et 
l’Harmonie, et ainsi Créer l’Environnement Idéal pour la Conception 
de l’Enfant ............................................................................................................... 105 
Les 8 Commandements de ce Programme ............................................... 108 
Etape Deux: Améliorer la Fécondité grâce à l’Alimentation, aux 
Vitamines et aux Minéraux .................................................................................. 110 
Recommandations Alimentaires: Manger pour Deux.......................... 111 
Remarque sur les Fruits ................................................................................... 116 
Remarque sur les Denrées Crues ................................................................. 117 
Améliorer la Fécondité grâce aux Suppléments Alimentaires ......... 118 
Eliminer les Toxines ........................................................................................... 127 
Suggestions Nutritionnelles et d’Hygiène de Vie pour Traiter Votre 
Problème Selon la MTC ..................................................................................... 132 
Etape Trois: Utiliser l’Acupuncture et les Herbes de la MTC pour 
Purifier et Equilibrer Votre Energie pour la Conception ........................ 141 
En Quoi Consiste l’Acupuncture .................................................................... 141 
Que Sont les Méridiens et Comment Affectent-ils la Fertilité? ........ 142 
ENCADRE: Comment l’Acupuncture Peut Agir sur la Circulation 
Sanguine Pelvienne, et Pourquoi Est-ce Si Important ......................... 145 
Les Bienfaits de l’Acupression ....................................................................... 146 
Thermothérapie ................................................................................................... 147 
 
 
 
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Photothérapie ....................................................................................................... 147 
Thérapie Magnétique ......................................................................................... 147 
Les Principaux Points d’Acupuncture ........................................................ 149 
Points pour Tonifier le Rein (Yin) ................................................................ 152 
Points pour Tonifier le Rein (Yang) ............................................................. 153 
Points pour Traiter la Stagnation du Qi du foie ...................................... 155 
Points pour Traiter la Stagnation du Sang ............................................... 156 
Points pour Traiter les Saignements de l’Utérus ................................... 157 
Points pour Augmenter la Circulation Sanguine dans les Organes 
Pelviens ................................................................................................................... 159 
Points pour Traiter la Rate .............................................................................. 160 
Points pour Traiter le Cœur ............................................................................ 160 
Plantes pour Equilibrer l’Energie ..................................................................... 167 
Utiliser les Herbes Chinoises pour Traiter la Stérilité ............................. 176 
Les Tonifiants du Yin du Rein ........................................................................ 178 
Les Tonifiants de l’Essence des Reins ......................................................... 180 
Les Tonifiants du Yang du Rein ..................................................................... 181 
Les suppléments du Qi de la rate .................................................................. 183 
Les Herbes Nourrissantes pour le Cœur ................................................... 184 
Les Herbes Contre l’Accumulation de la Lymphe et de l’Humidité 185 
Les Stimulants du Sang ..................................................................................... 186 
Les Vecteurs du Qi du Foie .............................................................................. 187 
Les Vecteurs du Sang ......................................................................................... 189 
Les Herbes Contre les Excès de Chaleur .................................................... 190 
Les Herbes Calmantes pour Prévenir les Fausses Couches .............. 191 
Les Herbes pour Aider les Trompes de Fallope ..................................... 191 
 
 
 
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Les Herbes pour Stopper les Saignements ............................................... 192 
Les Herbes Stimulant le Développement de la Muqueuse Utérine 192 
Etape Quatre: Diète Nettoyante et Détoxification du Foie ..................... 193 
Pourquoi se Purger? ........................................................................................... 193 
Purification et Stérilité ...................................................................................... 194 
Recommandations Générales pour le jeûne ............................................ 199 
Diète de Trois Jours à Base de Jus ................................................................ 203 
Mélanges Courants à Base de Jus .................................................................. 207 
Pendant la Diète à Base de Jus ....................................................................... 214 
Aider les Organes de l’Elimination à se Débarrasser des Toxines . 216 
Prévenir la Réabsorption des Toxines dans la Circulation Sanguine
 ..................................................................................................................................... 219 
Nettoyage du Côlon ............................................................................................ 225 
Comment Surmonter la Crise de Guérison ............................................... 227 
Se Débarrasser des Parasites: Un Programme sur Une Semaine ... 229 
Détoxification du Foie ....................................................................................... 231 
Etape Cinq: Prendre Soin de Vos Organes et Améliorer Votre Qi par 
des Exercices d’Acupression et de Qi Gong .................................................. 233 
PARTIE A: Techniques d’Acupression ............................................................ 233 
La Sagesse de la Montagne .............................................................................. 233 
Etape 1: Ouvrir Vos Portes du Vent ............................................................. 234 
Etape 2: Essayer l’Acupression sur le Pouls Fémoral .......................... 236 
Etape 3: Pratiquer la Respiration par le Ventre ..................................... 237 
Etape 4: Repositionner Votre Utérus .......................................................... 238 
PARTIE B:  Exercices efficaces de Qi Gong .................................................... 239 
Pour Commencer, l’Echauffement ................................................................ 239 
 
 
 
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Respirer pour Rechercher l’Energie ............................................................ 240 
Rire ............................................................................................................................ 240 
Détendre le Bassin .............................................................................................. 241 
Ouvrir la Porte de la Vie à Votre Fertilité .................................................. 241 
Activer le Tan Tien .............................................................................................. 242 
Rotation des Genoux .......................................................................................... 242 
Libération de la Colonne Vertébrale ........................................................... 243 
ENCADRE: Les 3 Aspects Fondamentaux dans la Conception d’un 
Fœtus en Bonne Santé: Ovulation, Numération des Spermatozoïdes, 
Positions Sexuelles et Timing ............................................................................. 245 
#1: Ovulation: Concevoir avec des Ovules et de la Semence 
Fraîchement Produits ........................................................................................ 245 
#2: Numération des Spermatozoïdes: Avoir des Réserves pour la 
Conception ............................................................................................................. 247 
#3: Positions Sexuelles, Timing et Autres Recommandations 
Importantes ........................................................................................................... 248 
Chapitre Cinq ................................................................................................................. 256 
Que Faire Tout au Long du Programme ............................................................. 256 
Etre à l’Ecoute des Signes et Signaux de Votre Corps .............................. 257 
Faire un Graphique de Fertilité ......................................................................... 258 
Trousses, Sticks et Logiciels qui Peuvent Vous Aider à Mieux Prédire 
Votre Ovulation ........................................................................................................ 259 
Surmonter cette Période d’Attente de Deux Semaines ........................... 261 
Toute l’Importance de Faire de L’exercice ............................................... 263 
Contrôler son Stress ........................................................................................... 263 
Optimiser son Sommeil .................................................................................... 264 
 
 
 
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Massage Fémoral ................................................................................................. 264 
Respiration Qi Gong ........................................................................................... 266 
Programme Contre La Stérilité Masculine: Un Programme en Quatre 
Etapes pour Lutter Contre les Facteurs liés à La Stérilité Masculine – 
Faible Numération de Spermatozoïdes, Faibles Mobilité et Niveaux de 
Testostérone .............................................................................................................. 268 
Programme Contre la Stérilité Masculine - Etape 1: Changement de 
Régime Alimentaire ............................................................................................ 269 
Programme Contre la Stérilité Masculine - Etape 2: Suppléments et 
Remèdes à Base de Plantes ............................................................................. 270 
Programme Contre la Stérilité Masculine - Etape 4: Changements de 
Mode de Vie ........................................................................................................... 272 
Chapitre Six .................................................................................................................... 274 
Cas Particuliers et Autres Troubles Liés à la Stérilité .................................. 274 
Problèmes Liés Au Système Immunitaire ..................................................... 275 
Réactions Auto-immunes ................................................................................. 275 
Anticorps Antithyroïdiens ............................................................................... 276 
Anticorps Antiphospholipides ....................................................................... 276 
Cellules Tueuses Naturelles ............................................................................ 276 
Anticorps Antinucléaires ................................................................................. 277 
Anticorps Anti-Spermatozoïdes .................................................................... 278 
ENCADRE: Le Regard des Chinois sur le Vieillissement ......................... 280 
Infections .................................................................................................................... 283 
Niveaux Elevés de Prolactine ............................................................................. 285 
Anomalies de la Phase Lutéale ........................................................................... 286 
Combattre des Problèmes de Stérilité Inexpliquée .................................. 289 
 
 
 
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Traiter la Stérilité Secondaire ............................................................................ 290 
Raisons Physiques Pouvant Vous Empêcher de Tomber Enceinte .... 291 
Kystes Ovariens ........................................................................................................ 294 
Etude de Cas .......................................................................................................... 294 
Endométriose ............................................................................................................ 295 
Fibromes ..................................................................................................................... 298 
Trompes de Fallope Bouchées ........................................................................... 301 
Cancer et Fertilité .................................................................................................... 304 
Ligature des Trompes ............................................................................................ 307 
Fausses Couches Répétitives .............................................................................. 308 
Varicocèle .................................................................................................................... 310 
Traumatisme Testiculaire .................................................................................... 310 
Blocage du Canal Déférent ................................................................................... 311 
Annexe 1 .......................................................................................................................... 313 
Médecines Alternatives et Complémentaires .................................................. 313 
Yoga ............................................................................................................................... 314 
Massages ..................................................................................................................... 314 
Homéopatie ................................................................................................................ 315 
Traiter l’Ame et le Corps ....................................................................................... 315 
Surmonter Votre Douleur .................................................................................... 316 
Annexe 2 .......................................................................................................................... 318 
Tout sur la Fécondation In Vitro ........................................................................... 318 
Qu’est-ce que la Fécondation In Vitro? ........................................................... 319 
Pour Qui la FIV est-elle Appropriée? ............................................................... 321 
Protocoles Standards pour la FIV ..................................................................... 322 
Et Si Ca Ne Marche Pas? ........................................................................................ 323 
 
 
 
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Les Coûts d’une FIV ................................................................................................ 324 
Annexe 3 .......................................................................................................................... 326 
Herbes Médicinales Chinoises et Leurs Noms Latins ................................... 326 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Introduction 
De la Stérilité à  
la Grossesse 
 
 
 
 
 
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Passer de la Stérilité à la Maternité 
Mon histoire n’a rien d’exceptionnel. Le fait que vous soyez en train de lire ce 
livre me prouve une chose : vous avez dû souffrir autant que moi. Vous savez ce 
que c’est que d’espérer et de vouloir un enfant plus que tout au monde, 
d’essayer désespérément de concevoir, pour finalement découvrir chaque mois 
que tous vos efforts ont été vains. Votre ventre reste désespérément vide et vous 
ne savez pas quelle en est la raison. Vos bras sont douloureux de ne pouvoir 
tenir un bébé et votre cœur se pleure d’un enfant qui serait le vôtre. 
 
Si vous êtes au bout du rouleau et que vous vous demandez si les murs de votre 
maison raisonneront un jour au mot de “maman” (ou si ce mot sera un jour 
chuchoté tout doucement de peur que vous ne vous énerviez encore plus), 
croyez-moi si je vous dis que vous pouvez - et tomberez – enceinte ! Comment 
puis-je en être aussi sûre ? Parce que je suis moi-même passée par les mêmes 
étapes et j’ai réussi à les surmonter. Je me suis battue contre la stérilité et j’ai 
réussi à donner naissance à deux beaux enfants, intelligents et en bonne santé. 
 
D’une certaine façon mon histoire est assez unique en son genre, mais en même 
temps, elle ressemble à des milliers d’autres. Ce qui la rend originale c’est son 
dénouement. Après avoir passé des années à appliquer les recommandations du 
corps médical, je pense – non, je SAIS – que j’ai mis à jour les secrets qui 
peuvent permettre aux femmes comme vous et moi de connaître enfin le miracle 
de la conception et la joie intense de donner naissance. Mais tout d’abord, 
laissez-moi vous présenter le périple qui m’a menée vers la maternité… 
 
  
 
 
 
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Notre Histoire 
Comme la plupart des jeunes mariés, mon mari et moi ne désirions pas d’enfants 
tout de suite. Nous avons même fait tout ce qui était possible pour éviter d’en 
avoir un. Mais après cinq années de mariage, nous savions toutefois que le 
moment était venu – nous étions prêts. 
 
Avec un peu d’arrogance (après tout, nous n’avions jamais imaginé ne pas être 
en mesure de concevoir), nous nous sommes jetés tête la première dans ce 
projet de maternité. Seulement, cela n’a pas marché. “Pourquoi? ” nous 
sommes-nous demandé au bout de plusieurs mois. J’étais alors dans la 
trentaine, mais en bonne santé, résistante et rien ne m’avait jamais laissé penser 
qu’une fois décidée à construire une famille, tomber enceinte pourrait être 
problématique. 
 
Ce qui à première vue devait être facile s’est soudain transformé en une 
entreprise très très difficile. Etant un couple très centré sur des objectifs à 
atteindre, mon mari et moi avons eu beaucoup de mal à admettre que nous nous 
retrouvions du côté des perdants. Nous n’avions jamais connu l’échec et laissez-
moi vous dire que CE projet n’était certainement pas celui où nous allions baisser 
les bras ! Nous avons donc essayé encore… et encore… et encore… 
 
A la longue, voici ce que nos rapports sexuels étaient devenus – du sexe pour 
atteindre un objectif particulier. Nous faisions l’amour lorsque ma température 
corporelle était bonne, c’était devenu un moyen d’accéder à un résultat et par 
conséquent nous avions perdu toute l’excitation et la passion qui nous avaient 
jadis enflammés. 
 
Après plus d’une année de frustration, notre couple a commencé à en pâtir. 
J’étais lunatique et colérique, souvent au nord des larmes. Je ne supportais pas 
 
 
 
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la  vue d’autres femmes enceintes alors que mon ventre restait désespérément 
vide. Toutes mes pensées étaient figées sur ce que je pouvais bien faire (ou 
avais fait) de travers. Qu’est-ce qui n’allait pas chez moi ? Pourquoi n’arrivais-je 
pas à faire ce que tant d’autres femmes font si facilement ? 
 
Lassés de nous accuser l’un l’autre sur notre incapacité à concevoir, nous avons 
pris le temps de nous parler franchement et avons décidé qu’il était temps de 
chercher des réponses à nos questions. Après avoir mis trop longtemps de côté 
l’option d’aller chez l’OB/GYN pour entendre ce que nous redoutions le plus 
d’entendre, nous avons finalement décidé de faire face à nos angoisses et de 
faire une série de tests de stérilité. 
 
Malheureusement, nous avons fait la même expérience que de nombreux 
couples, nous avions terriblement besoin de réponses mais nous n’en trouvions 
aucune. Frustrés comme jamais, nous  avons découvert qu’il n’y avait aucune 
raison bien établie pouvant expliquer notre incapacité à concevoir. Aucun de 
nous deux ne présentait de trouble physique, physiologique ou biochimique 
pouvant entraver le processus de grossesse. Les experts étaient incapables 
d’expliquer pourquoi je ne pouvais pas tomber enceinte et utilisaient le terme de 
“stérilité non spécifique” pour qualifier notre cas. Ils nous ont alors suggéré de 
nous détresser et de persister. Super ! N’était-ce donc pas ce que nous faisions 
depuis tout ce temps ? 
 
C’est à ce moment que j’ai décidé de prendre les choses en main. Si les experts 
n’étaient pas en mesure de déterminer les raisons de nos échecs, je les trouverai 
par moi-même – et je trouverai une solution ! Je me suis donc intéressée à tous 
les aspects de la stérilité. J’ai lu tous les livres et toutes les études que j’ai pu 
trouver et je suis entrée en contact avec des hôpitaux et des chercheurs du 
monde entier pour discuter des essais cliniques et des nouveaux traitements 
qu’un couple comme le notre pouvait envisager. Cette mission était devenue une 
 
 
 
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véritable obsession et j’avais le sentiment qu’échouer me rendrait complètement 
folle.  
 
J’ai alors commencé à mettre en pratique tout ce que j’avais appris et moi et mon 
mari nous sommes très rapidement retrouvés à prendre chaque jour des 
douzaines de compléments de vitamines et minéraux. J’étais convaincue que 
prendre soin de son corps avant la conception, aussi bien pour la femme que 
pour l’homme, était la clef pour réussir à concevoir. Nous nous sommes mis au 
sport, avons commencé à manger bio, à éviter autant que possible les toxines et 
avons fait remplacer nos plombages par une technique plus moderne en 
céramique afin de limiter notre exposition au mercure. Nous avons même adapté 
notre biorythme au calendrier lunaire de fertilité qui indique à la femme sa phase 
lunaire de fertilité natale en fonction de la phase de la lune à sa naissance.  
 
Au final après plus de quatre longues années de tentatives de toutes sortes, cela 
a fini par marcher! Nous avons réussi à concevoir ! Je n’arrivais pas à y croire, le 
test de grossesse présentait bien deux bandes. Nous avions réussi ! Nous allions 
avoir un bébé ! 
 
Malheureusement, notre bonheur fut de courte durée car notre précieux bébé fut 
emporté par une fausse couche au bout de 9 semaines. Nous étions anéantis. 
En l’espace d’un instant, tous nos rêves et espoirs s’étaient évanouis – encore 
une fois ! 
 
Mais dans tout ce désespoir, une lueur d’espoir était née: nous avions réussi à 
concevoir. Tous nos efforts de préconception avaient fini par payer. Nous 
faisions à présent face à un nouvel obstacle : mener un fœtus à terme. Une amie 
sage-femme m’avait alors assuré que nous étions sur la bonne voie : nous 
pouvions avoir un enfant, à condition de continuer à essayer – et d’apprendre. 
 
 
 
 
 
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Peu de temps après cette conversation, j’ai pris connaissance d’un point 
fondamental. A présent je pense qu’il s’agissait de la pièce finale du puzzle qui 
m’a non seulement permis de tomber enceinte, mais également de mener à 
terme notre bébé – et ceci à deux reprises ! Après avoir pris connaissance de 
cette nouvelle “astuce”, nous avons conçu notre fille dans les quelques mois qui 
suivirent. Et cela me pris moins d’un mois de tentatives pour ma seconde 
grossesse. Dix années après le début de notre quête, nous étions les fiers 
parents de deux beaux enfants en parfaite santé ! 
 
Quel est donc ce secret que nous avons découvert et qui nous a permis de faire 
la différence en nous transformant d’un couple stérile désespéré en parents fiers 
de l’être? 
 
Dans ce livre, je vais vous expliquer en détails tout ce que nous avons appris lors 
de cette expérience, afin que vous aussi trouviez votre chemin vers ce nouveau 
monde qui vous attend – le monde de la maternité ! 
 
 
 
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De Quel Sujet Traite Ce Livre et Comment 
Est-il Organisé 
 
Le Miracle de la Grossesse n’est pas un guide de grossesse traditionnel. Bien 
sûr il traitera de l’anatomie de l’homme et de la femme, des difficultés à 
concevoir que tant de couples rencontrent de nos jours, et vous proposera des 
solutions assez classiques. Mais ce livre va plus loin. Ce guide est construit de 
manière à vous emmener vers le voyage de votre vie – un voyage qui vous 
emmènera au-delà des connaissances partagées par la plupart des médecins, 
afin de vous aider à trouver votre propre chemin vers la maternité. 
 
Chaque couple a une histoire différente et pourtant chaque histoire est similaire: 
tous se désespèrent d’avoir un jour un enfant qu’ils ne semblent pas être en 
mesure de concevoir. Si vous faites partie de ces couples, ce livre vous montrera 
comment vous défaire de ces problèmes de stérilité en vous amenant pas à pas 
sur le chemin de votre propre miracle de grossesse. 
 
Anatomie du Corps Humain et son Rôle dans les 
Problèmes de Fertilité 
Dans le premier chapitre, nous nous intéresserons aux grandes lignes de 
l’anatomie de l’homme et de la femme et plus particulièrement aux organes 
reproducteurs, au système hormonal, au cycle menstruel de la femme, aux 
gènes et comment cet ensemble peut affecter la fertilité d’un couple, ainsi qu’à 
l’acte sexuel et la façon de s’y prendre lorsqu’on est prêt à avoir un enfant. 
 
 
 
 
 
 
 
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Les Fondamentaux sur la Stérilité 
Le Chapitre Deux vous présentera en quoi consiste (et en quoi ne consiste pas) 
la stérilité, ses causes, les responsables (et pourquoi), les signes à surveiller, 
comment déterminer les périodes de fertilité en se basant sur la température 
basale corporelle, la glaire cervicale, les cycles lunaires et la synchronisation 
et… bien d’autres points encore ! 
 
La Vision Orientale sur la Fertilité et les Légendes 
Véhiculées par la Médecine Occidentale 
La médecine moderne a permis de faire de grandes avancées pour aider les 
couples stériles à enfanter, mais est-ce que cela marche à tous les coups ? Non ! 
Pourquoi ? La réponse est bien plus simple et ne nécessite pas l’utilisation de 
médicaments sophistiqués et de procédures invasives. Le Chapitre Trois traitera 
de la vision orientale sur la stérilité, ainsi que des idées reçues que portent 
certains médecins traditionnels sur la stérilité et les options de conception que 
les couples peuvent envisager. Ce chapitre approfondira le sujet par une 
discussion sur la fertilité (existe-t-elle vraiment ?) et une comparaison des visions 
que l’Orient et l’Occident portent sur les traitements de stérilité. Vous y trouverez 
également un questionnaire approfondi sur la stérilité que vous pourrez remplir à 
deux afin de déterminer quelle est la marche à suivre la plus appropriée. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Les Etapes pour Tomber Enceinte et 
Donner Naissance à des Enfants en 
Bonne Santé 
Si vous souhaitez tomber enceinte et mettre au monde un bébé en bonne santé, 
le Chapitre Quatre abordera les cinq étapes clefs pour atteindre ce but de façon 
naturelle. Cela inclue de voir en détail un certain nombre de points : 
 
• Atteindre l’équilibre, l’harmonie et la congruence pour concevoir un bébé 
grâce à un programme précis en deux étapes qui permettra d’améliorer la 
fécondité de n’importe quelle femme.  
• Un changement d’alimentation et des activités physiques sont nécessaires 
pour améliorer vos chances de conception, ce qui inclue d’améliorer la 
prise de vitamines et de minéraux, de faire du sport, de contrôler son 
niveau de stress, d’optimiser ses heures de sommeil et de débarrasser 
votre maison et votre corps de toutes les toxines dangereuses.   
• Prendre soin de vos organes et purifier votre énergie dans le but de 
concevoir 
via des 
techniques d’acupuncture et d’acupression 
spécialement développées pour favoriser la fécondité. 
• Des astuces à base d’herbes chinoises pour équilibrer votre cycle et pour 
les cas particuliers, ainsi que des exercices de Qi Gong de base pour 
renforcer son système reproducteur et favoriser la circulation de l’énergie 
Qi nécessaire à la conception.    
• Purification interne et détoxification du foie. 
 
Vous apprendrez aussi dans le Chapitre Cinq toute l’importance de savoir lire les 
signes et signaux de votre corps, de tenir un graphique de fertilité, de prévoir le 
pic d’ovulation et de surmonter la période d’attente de deux semaines.  
 
 
 
 
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Cas Particuliers et Autres Troubles Liés 
à la Stérilité 
Comme nous l’avons vu, chaque couple a une histoire qui lui est propre, ce qui 
veut dire que les méthodes pour traiter la stérilité de chaque couple seront 
légèrement différentes. Dans le Chapitre Six nous aborderons certaines des 
circonstances particulières que vous pourriez être amenés à rencontrer : 
 
• Un âge avancé 
• Stérilité inexplicable 
• Stérilité secondaire 
• Stérilité mécanique 
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, fibromes, et 
kystes ovariens 
• Cancer et stérilité 
• Ligature des trompes 
• Et d’autres encore …  
 
En Savoir Plus … 
En plus de vous révéler le secret que mon mari et moi avons utilisé pour 
concevoir nos enfants, nous avons également décidé d’ajouter un certain nombre 
d’annexes afin de pouvoir discuter des autres options disponibles telles que la 
fécondation in vitro, l’utilisation du yoga et des massages, recourir à 
l’homéopathie et apaiser votre corps et votre esprit. 
 
Alors que certains couples préféreront tout d’abord lire ce livre du début à la fin et 
se référer par la suite aux sections les concernant, d’autres couples 
commenceront directement par la lecture des sections qui abordent leurs 
 
 
 
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problèmes. Vous avez le champ entièrement libre pour décider votre façon de lire 
cet ouvrage. gardez simplement à l’esprit que la mise en pratique d’un 
programme de fertilité complet englobant diverses méthodes de traitements 
améliorera vos chances d’avoir un bébé heureux et en bonne santé ! 
 
Prêt à en apprendre plus? Très bien ! Allons-y ! J’ai beaucoup de choses à 
partager avec vous… 
 
 
 
 
 
 
 
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Chapitre Un 
Tout Ce Qu’il Faut 
Savoir Sur Votre 
Anatomie et Sur 
Celle de Votre 
Partenaire, et 
Comment Cela 
Affecte Votre 
Fertilité 
 
 
 
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Si vous vous attendez à ce que le Chapitre Un soit une leçon de santé et 
d’anatomie longue et ennuyeuse, vous vous trompez. Bien évidemment nous 
allons en apprendre beaucoup – ou pas – sur le fonctionnement de nos corps, 
mais il ne s’agit pas d’une  nouvelle version de vos cours du collège. Touts les 
points que nous allons aborder sont des choses que vous devez absolument 
savoir afin de pouvoir tomber enceinte – et pour mener votre grossesse à terme ! 
Commençons tout d’abord par nous intéresser à la façon dont nous sommes 
faits. 
 
Ce Qui la Rend Spéciale 
Les femmes sont des créatures complexes – et de plein de façons différentes ! 
Mais il n’existe peut-être rien de plus complexe que leurs organes reproducteurs. 
Voici un aperçu de ce qui permet à la femme d’enfanter et pourquoi il est si 
important que chaque organe soit en parfait état de fonctionnement: 
 
Le Vagin 
N’ayant pas vraiment de rôle à jouer dans la conception d’un enfant, le vagin est 
plutôt considéré comme la voie de passage vers l’utérus du pénis et du sperme, 
et où le sperme est censé jouer son rôle.  
L’hymen, ce petit bout de tissu perforé à l’entrée du vagin, peut éventuellement 
affecter votre capacité à tomber enceinte. Tandis que la plupart des jeunes filles 
présentent une petite ouverture de l’hymen, qui sera par la suite déchiré lors de 
la première expérience sexuelle, il existe un petit pourcentage de filles qui 
présentent un hymen non perforé (solide). Ceci peut être la cause d’un des 
facteur principaux de stérilité, l’endométriose, causée par une accumulation du 
sang menstruel dans les trompes de Fallope. 
 
 
 
 
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Le Col de l’Utérus 
Le col de l’utérus est un tissu tendu, de la même nature qu’un muscle, que l’on 
trouve dans la partie inférieure de l’utérus. Son rôle principal est le maintien en 
place du bébé lors de l’accouchement. Il permet aussi de protéger des infections 
en formant une barrière de glaire (ou mucus) entre le vagin et l’intérieur de 
l’utérus. 
 
La béance du col de l’utérus peut être problématique car il n’est pas 
suffisamment fermé pour maintenir le bébé en place, et par conséquent peut être 
à l’origine d’une fausse couche lorsque le poids du bébé exerce une trop grande 
pression dessus, forçant d’autant plus l’ouverture du col. Ce problème est 
généralement résolu par la méthode du cerclage. 
 
L’Utérus 
L’utérus d’une femme a la forme d’une poire et a pour rôle de maintenir et de 
protéger le fœtus pendant les neuf mois nécessaires à son développement dans 
le corps maternel. 
 
Autrefois, on pensait qu’une femme présentant un utérus rétroversé (inclinaison 
du corps de l’utérus vers l’arrière, vers l’os pubien) ne pouvait pas tomber 
enceinte. Cela n’est pas vrai. Il existe toutefois des malformations utérines qui 
peuvent fortement affecter votre capacité à tomber enceinte ou de le rester 
suffisamment longtemps pour pouvoir donner naissance à un bébé en bonne 
santé. Cela est le cas pour : 
 
Un utérus cloisonné, présentant un septum: une paroi cloisonnant 
partiellement voir complètement l’intérieur de l’utérus.   
 
 
 
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Les utérus Bicorne (bifide) et Unicorne présentant soit une (uni) ou 
deux (bi) cavités utérines plus restreintes que la normale. Les femmes 
présentant ce type de malformations font généralement une fausse couche 
lorsqu’elles tombent enceintes. 
 
Les polypes présents dans l’utérus, aussi connus sous le nom de fibromes, 
peuvent interférer avec la capacité à concevoir d’une femme et doivent être 
enlevés afin d’augmenter les chances de fixation de l’embryon sur la muqueuse 
utérine. Enlever des fibromes peut laisser des cicatrices sur la muqueuse utérine 
compliquant le processus, étant donné que le fœtus aura d’autant plus de mal à 
s’implanter sur un tissu présentant des cicatrices. 
 
Les Ovaires 
Les ovaires sont considérés comme deux des principaux organes nécessaires à 
la conception d’un enfant, étant donné qu’ils renferment et protègent les ovules 
nécessaires à la conception. Les femmes ne produisent pas d’ovules au cours de 
leur vie, elles naissent avec une quantité prédéterminée d’ovules. 
 
Chaque mois un certain nombre d’ovules sont perdus dû à diverses raisons 
biologiques, tandis qu’un ou deux d’entre eux sont libérés pour être fécondés. Si 
l’ovule n’est pas fécondé par un spermatozoïde, il est expulsé du corps de la 
femme durant les pertes mensuelles. Si un des deux ou les deux ovaires sont 
endommagés ou atteints d’une maladie au cours de la vie d’une femme (et par 
conséquent les ovules qu’ils renferment), cela affecte très fortement ses chances 
de pouvoir enfanter. 
 
 
 
 
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Les Ovules 
Sans ovules sains et viable, une femme n’a aucune chance de pouvoir tomber 
enceinte ou de donner naissance à un enfant en bonne santé. Les ovules sont 
constitués d’éléments essentiels, dont les chromosomes, qui renferment les 
gènes déterminant l’aspect physique de l’enfant, son comportement, son état de 
santé, etc… 
 
Un ovule humain est constitué de trois couches protectrices : une couche 
nutritive et protectrice la couche du cumulus, puis la corona radiata et une autre 
couche protectrice recouvrante, la zone pellucide. 
 
Un ovule mature prêt à être fécondé (également appelé oocyte) ne contient que 
23 chromosomes. En y ajoutant 
les 23 chromosomes portés par 
le 
spermatozoïde masculin, on obtient les 46 chromosomes nécessaires pour 
former la cellule œuf de votre enfant. Si un ou deux chromosomes viennent à 
manquer, soit la grossesse mènera à une fausse couche, soit  l’enfant aura de 
très graves maladies. 
 
Les Trompes de Fallope 
Chaque mois, les ovaires éjectent un à deux ovules destinés à être fécondés. 
Les ovules pourront se développer dans l’espace sûr de l’utérus mais ils doivent 
tout d’abord s’y rendre en s’engageant dans les trompes de Fallope qui relient 
chaque ovaire à l’utérus. 
 
Si les trompes ne sont pas saines, l’ovule ne pourra pas être fécondé (car une 
trompe bouchée ne permettra pas au sperme de remonter pour féconder l’ovule), 
et ne pourra pas non plus atteindre l’utérus. Les trompes peuvent être 
endommagées de diverses façons, notamment par des 
infections et 
 
 
 
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l’endométriose. Bien qu’il ne soit pas absolument nécessaire que les deux 
trompes soient dégagées pour tomber enceinte, vos chances de concevoir sont 
toutefois réduites si l’une des deux est endommagée ou bloquée.  
 
Le Cycle Menstruel 
Si vos organes reproducteurs ne fonctionnent pas parfaitement, cela peut avoir 
un impact sur votre cycle menstruel et votre capacité à tomber enceinte. 
Malheureusement, il existe un grand nombre de raisons qui peuvent affecter 
votre cycle menstruel. Avant de voir plus en détail toutes les facteurs qui peuvent 
affecter négativement votre cycle menstruel, voyons tout d’abord son 
fonctionnement: 
 
Etape 1 
Dès la fin des menstruations, l’hypophyse produit la FSH – Hormone Folliculo-
Stimulante. En parallèle, environ ou douzaine de follicules antraux (cavités 
remplies de liquide folliculaire entourant l’ovule) commencent à se développer 
dans l’ovaire. C’est à ce moment qu’au moins un des ovules arrive à maturation. 
 
En réponse à la FSH et à l’Hormone Lutéinisante (LH), les cellules ovariennes 
commencent à produire de l’œstrogène dans l’ovaire. La sécrétion d’œstrogène 
dans les ovaires envoie un signal à l’utérus qui épaissira sa muqueuse dans le 
but d’accueillir l’ovule. Ceci s’appelle la phase de prolifération  de l’utérus. 
 
Dans la plupart des cas, un follicule se développe plus rapidement que les 
autres, produisant par conséquent plus d’œstrogène, induisant une diminution de 
la production de FSH qui entraîne l’arrêt du développement des follicules plus 
petits. L’hypophyse sécrète alors un pic de LH qui permet la maturation de l’ovule 
dans le follicule dominant. 
 
 
 
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Etape 2 
Le follicule ovarien expulse alors l’ovule qui chemine dans les trompes de 
Fallope. Ce processus est appelé ovulation. 
 
Etape 3 
Si tout se déroule comme prévu, l’ovule arrivé à maturation sera fécondé par un 
spermatozoïde, l’embryon continuant son voyage dans les trompes de Fallope 
jusqu’à l’utérus, où il s’implantera et grossira neuf mois durant. 
 
Etape 4 
La partie restante du follicule, le corps jaune (encore appelé corpus luteum), se 
met alors à produire de la progestérone, une hormone qui facilite l’implantation 
de l’embryon sur la muqueuse utérine, là où il se développera. Si aucun n’œuf ne 
se fixe, la muqueuse utérine va commencer à se dégrader pour donner lieu à 
l’écoulement menstruel mensuel. 
 
Le corps met généralement entre 10 et 14 jours pour maturer un ovule et 
l’expulser. Chez la grande majorité des femmes, l’ovulation a lieu entre le 10ème 
et le 14ème jour après le début de leur dernier cycle. 
 
Comprendre toute l’importance d’une ovulation régulière est un facteur clef pour 
vous aider à déterminer les éventuelles raisons vous empêchant de tomber 
enceinte. Par exemple, si vos saignements menstruels se produisent 12 jours ou 
moins après votre ovulation, il se peut que vous ne produisiez pas suffisamment 
de progestérone pour être enceinte. A l’inverse, si vos cycles sont très longs, ou 
même irréguliers, il se peut que vous ne produisiez pas beaucoup d’ovules, voir 
même pas du tout ! 
 
 
 
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Tout Est Dans le Timing 
Gardez bien à l’esprit que le timing est vraiment fondamental pour tomber 
enceinte, et c’est la raison pour laquelle il est aussi important d’avoir une bonne 
compréhension de votre cycle menstruel. La plus grosse erreur que font la 
plupart des femmes est de penser qu’elles sont “normales” et que leur ovulation 
l’est aussi. On nous a enseigné que l’ovulation se produisait autour du 14ème jour, 
nous pensons donc qu’il est important d’avoir de nombreux rapports entre le 
12ème et le 15ème jour. Bien que ceci soit vrai pour la plupart des femmes, ce n’est 
pas forcément applicable à toutes les femmes. Si cela fait quelques temps que 
vous essayez de tomber enceinte, la meilleure chose à faire est de déterminer 
précisément votre période d’ovulation et de voir si vous avez effectivement des 
rapports au bon moment. 
 
L’ovulation se produit généralement 14 jours avant le début de vos règles. Si 
votre cycle dure 28 jours, vous pouvez vous attendre à ovuler au 14ème jour 
comme la plupart des femmes. Mais s’il ne se passe que 25 jours entre chaque 
début de cycle, votre ovulation aura plutôt lieu aux alentours du 11ème jour et 
avoir des rapports sexuels au 13ème ou 14ème 
jour sera trop tard. 
Réciproquement, si vos cycles sont plus longs – disons 34 jours – vous 
n’ovulerez pas avant le 20ème jour et toute la semence déposée entre le 14ème et 
le 15ème jour aura depuis longtemps été expulsée. 
 
Afin d’améliorer vos chance de tomber enceinte, prêtez attention à votre cycle ; 
déterminez votre période d’ovulation et faites-en sorte de faire des galipettes au 
bon moment ! Pour certaines personnes c’est aussi simple que ça ! 
 
Bien sûr il n’est pas toujours aussi simple de tomber enceinte, surtout si vos 
règles sont assez irrégulières. Les cycles menstruels qui ne suivent pas du tout 
le schéma habituel tout comme une ovulation complètement irrégulière sont 
 
 
 
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généralement un signe indicateur d’un problème se stérilité sous-jacent, ce dont 
nous discuterons plus loin. Mais tout d’abord le plus important est d’être en 
phase avec votre corps et votre cycle menstruel, vous avez à présent les 
connaissances nécessaires pour passer à la suite. 
 
Ce Qui Permet A l’Homme d’Avoir des 
Enfants 
Tout comme la femme, l’homme possède un certain nombre d’organes 
nécessaires pour créer une nouvelle vie – celle de votre bébé. Sans des organes 
reproducteurs mâles en bon état de fonctionnement, une femme fertile ne pourra 
pas concevoir. Intéressons-nous plus en détail aux facteurs qui peuvent jouer un 
rôle dans la conception. 
 
Le Pénis 
Est-ce que la taille est importante lorsqu’il s’agit de féconder votre femme? Non, 
pas vraiment, tant que le pénis est assez long pour déposer la semence dans le 
vagin et vers le col de l’utérus. 
 
Quoi qu’il en soit, la fonctionnalité est très importante lorsque l’on s’intéresse à la 
stérilité mâle. L’impuissance ou l’incapacité à avoir ou maintenir une érection 
peuvent rendre la conception délicate. 
 
D’autres problèmes peuvent se présenter lorsque le pénis est malformé. Il est 
important que l’ouverture par laquelle s’écoule le sperme soit bien au centre et à 
l’extrémité du pénis. Il existe deux variantes principales qui peuvent poser 
problème lors de la conception : 
 
 
 
 
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L’Hypospadias touche environ un homme sur 300. L’ouverture urétrale est 
alors située sur la face inférieure du pénis.  
L’Epispadias, bien plus rare (un cas sur 100 000) est caractérisée par le 
positionnement de l’ouverture urétrale sur la face dorsale du pénis. 
Pour ces deux situations, le pénis en érection présente une courbure anormale – 
vers le haut pour l’épispadias et vers le bas pour l’hypospadias – ce qui peut 
empêcher le sperme d’atteindre la zone de fécondation de l’ovule. 
 
Les Testicules 
Les testicules produisent et stockent le sperme. Il est crucial que le testicule soit 
maintenu à une température inférieure de quelques degrés à 36,7°C afin de 
permettre aux spermatozoïdes de se développer normalement. C’est pourquoi il 
est important que les hommes qui présentent un testicule plus gros que l’autre 
subissent un examen physique pour détecter l’hydrocèle, une accumulation de 
fluide dans le scrotum, ainsi que pour la varicocèle, les varices des veines des 
testicules. Ces deux maladies induisent une augmentation de la température du 
testicule et peuvent être une cause de stérilité. 
 
A l’inverse des ovules dont le nombre est prédéterminé à la naissance, un 
homme continue de produire des spermatozoïdes tout au long de sa vie d’adulte. 
 
Bien que des spermatozoïdes soient produits chaque les jours, il leur faut environ 
deux mois pour arriver à maturation. Le processus débute dans les testicules où 
les hormones FSH et LH déclenchent la production de sperme et de 
testostérone. Une fois que les spermatozoïdes sont arrivés à maturation dans 
l’épididyme, ils passent par le canal déférent pour atteindre la vésicule séminale 
et la prostate où ils se retrouvent immergés dans la semence qui sera éjaculée 
par l’urètre lors du rapport sexuel pour finir dans le vagin de la femme.  
 
 
 
 
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Les Spermatozoïdes 
Sans spermatozoïdes il n’y aurait pas d’enfant. S’il n’y en n’a pas suffisamment, 
vos chances de tomber enceinte sont diminuées. A chaque éjaculation, ce sont 
environ 200 millions de spermatozoïdes qui sont expulsés. Cela devrait être 
suffisant pour féconder un seul petit ovule n’est-ce pas ? Mais peut-être que 
non ! En quelques heures, leur nombre est passé de 200 millions à seulement 
100 millions. Et leur travail n’en devient que plus difficile. 
 
Le voyage d’un spermatozoïde est long et difficile. Tout d’abord, il soit savoir 
dans quelle direction nager. Les statistiques montrent que près de la moitié des 
spermatozoïdes partent dans la mauvaise direction – peut-être devraient-ils 
s’arrêter pour demander leur chemin ! 
 
Puis ils doivent se mettre en mouvement. Un grand nombre d’entre eux reste 
derrière. En parallèle, le corps de la femme n’est pas non plus des plus 
accueillants et en tue des milliers. Pour les quelques chanceux restants, la 
réussite est à portée de flagelle mais seulement si ils sont assez résistants et 
persévérants pour survivre au long voyage périlleux. 
 
 
 
 
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Bien S’y Prendre: Apprendre Quand et 
Comment le Faire 
Comme nous l’avons vu, le timing est la clef de la procréation. Ayez des rapports 
au mauvais moment et cela anéantira tous vos efforts. 
 
Reconnaître les Signes de l’Ovulation 
Il existe différentes façons de déterminer votre période d’ovulation: 
 
En consultant le calendrier. Souvenez-vous que vous ovulez 14 jours 
avant le début de vos règles. 
En surveillant l’augmentation des fluides vaginaux. Les pertes de 
glaire deviennent généralement plus importantes, claires, diluées et plus 
élastiques juste avant et pendant l’ovulation.  
En palpant l’intérieur de votre vagin pour déterminer le moment où le col 
de votre utérus devient plus souple et s’ouvre légèrement. Lorsque vous n’êtes 
pas en période d’ovulation, le col de l’utérus se trouve plus en retrait, est plus 
rigide et bien fermé.  
 
Soyez à l’écoute d’éventuelles douleurs abdominales vives et recherchez des 
légères tâches sur votre abdomen lorsque vous approchez de votre période 
d’ovulation. Même si la plupart des femmes ne présentent pas ces symptômes, 
celles qui les présentent peuvent s’en servir pour déterminer leur pic d’ovulation. 
Des maux de tête, des ballonnements et une poitrine sensible sont autant de 
signes physiques indicateurs de l’ovulation. 
 
 
 
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Faire en Sorte Que le Sexe Joue en Votre 
Faveur 
Une fois que vous aurez déterminé le meilleur moment pour avoir des rapports 
sexuels et tomber enceinte, voici quelques conseils qui pourront vous aider à 
atteindre vos objectifs : 
 
Restez allongée quelques instants, afin que la gravité puisse aider les 
spermatozoïdes à atteindre leur destination. Evitez d’aller aux toilettes dans les 
30 minutes qui suivent le rapport.  
Placez un oreiller sous vos hanches après le rapport.  
Déterminez à quelle fréquence avoir des rapports. Pas assez 
souvent et vous diminuez vos chances ; trop souvent et vous risquez d’épuiser 
les réserves de semence de votre partenaire le jour où vous en aurez le plus 
besoin. 
 
Gardez en tête qu’un intervalle de 5 jours entre chaque rapport peut permettre 
d’augmenter la numération des spermatozoïdes mais peut aussi entraîner une 
diminution de leur mobilité. A l’inverse, la quantité de spermatozoïdes disponible 
sera moins importante si vous avez des rapports journaliers. 
 
A quelle fréquence devriez-vous donc avoir des rapports lorsque vous souhaitez 
tomber enceinte? Il semblerait qu’un jour sur deux pendant la période d’ovulation 
soit un bon rythme. La plupart des médecins considèrent qu’avoir un rapport 
deux jours avant l’ovulation et le jour même de l’ovulation est idéal, donc avoir un 
rapport AU MAXIMUM pour chacun de ces jours semble approprié. 
 
 
 
 
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Il existe des personnes qui affirment que certaines positions sexuelles sont plus 
favorables que d’autres pour la fécondation, mais il n’existe aucune preuve 
tangible, donc faites comme vous en avez envie. 
 
Le Rôle des Gènes Pour Tomber 
Enceinte 
Chaque parent devrait transmettre 23 chromosomes à sa descendance, l’enfant 
devrait donc avoir 46 chromosomes au total arrangés en 23 paires (22 paires 
autosomales qui sont les mêmes pour les garçons et les filles et une paire de 
chromosomes sexuels – XX pour les filles et XY pour les garçons). Si le nombre 
de paires est inférieur à 23, il y aura des problèmes. 
 
Qu’est-ce qu’un gène? Dans leur forme la plus basique, les gènes sont des 
parties d’ADN qui se situent à des endroits bien précis sur les chromosomes. Ce 
sont eux qui déterminent ce que “vous” êtes. Il existe quatre types de 
combinaisons de gènes qui lorsqu’elles sont perturbées peuvent causer de gros 
problèmes pour le fœtus ou lors de la grossesse : 
 
Récession Autosomique  
Si les deux parents transmettent une mutation autosomique récessive à leur 
enfant, il ou elle sera affecté(e) par la maladie concernée. Si les deux parents 
sont porteurs d’une maladie particulière, l’enfant a 25% de risques d’avoir la 
maladie, 50% de risques d’en être porteur mais sans exprimer la maladie, et un 
autre 25% de risques ne de pas hériter de la mutation. 
 
Près de 80% des enfants nés avec une maladie autosomique récessive sont les 
premiers dans la lignée familiale à exprimer la maladie concernée. Pourquoi ? 
 
 
 
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Parce que les ascendants étaient porteurs de la maladie mais ne l’exprimaient 
pas. A moins que deux porteurs de la même maladie récessive n’aient un enfant 
ensemble, il peut se passer des générations avant que la maladie ne soit un jour 
exprimée par un enfant. 
 
Maladie Autosomique Dominante  
Dans ce cas il suffit qu’un seul des deux parents transmette le mauvais gène 
pour que l’enfant hérite de la maladie autosomique dominante. 
 
Maladie Gonosomale Dominante Liée au 
Chromosome X 
Une maladie liée aux chromosomes sexuels X (les gonosomes) est due à une 
mutation du chromosome X. Les filles sont plus sujettes à ce genre de maladie 
car elles reçoivent deux chromosomes X. Etant donné que les hommes ne 
transmettent qu’un chromosome X à leurs filles et pas de chromosome X à leurs 
fils, il est donc moins courant que les garçons héritent d’une maladie gonosomale 
dominante liée au chromosome X. 
 
Maladie Gonosomale Récessive  
Tandis que les maladies gonosomales récessives liées au chromosome X ne se 
manifesteront chez les filles que si les deux parents transmettent cette mutation, 
ce n’est pas la même chose pour les garçons. Etant donné que les garçons n’ont 
qu’un seul chromosome X, il suffit d’une seule mutation sur le X pour que la 
maladie soit exprimée. C’est la raison pour laquelle ce genre de maladie est plus 
répandu chez les garçons que chez les filles. 
 
 
 
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Les Gènes Qui Peuvent Vous Empêcher 
de Tomber Enceinte 
Vos gènes ne déterminent pas seulement si vous avez les yeux bleus et les 
cheveux blonds; ils déterminent également si vous tomberez facilement enceinte 
ou pas, voir si vous serez jamais enceinte. Les maladies génétiques telles que le 
Syndrome de Turner chez la femme, le Syndrome de Klinefelter chez l’homme et 
des microdélétions sur le chromosome Y peuvent être des causes de stérilité. 
 
Des translocations chromosomiques, portées par une personne sur 500, sont 
une cause majeure de fausse couche à répétition lorsqu’elles sont transmises 
par l’un des deux parents. 
 
Grâce à une meilleure compréhension du rôle que les gènes jouent pour réussir 
à tomber enceinte et donner naissance à un bébé en bonne santé, les couples 
peuvent à présent réaliser un certain nombre de tests pour les aider à déterminer 
si leurs gènes ont un impact sur leur stérilité. Alors que différentes techniques 
peuvent être utilisées pour réaliser une analyse chromosomique, seule une 
analyse sanguine permettra de déterminer si vos chromosomes ou ceux de votre 
partenaire ont un rôle à jouer dans votre problème de stérilité. 
 
 
 
 
 
 
 
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Chapitre Deux 
Mieux Comprendre 
la Stérilité 
 
 
 
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Si vous essayez de tomber enceinte en vain depuis au moins une année, votre 
médecin, vos amis ou votre famille a sûrement dû prononcer au moins une fois le 
mot “stérilité”. Le moins que l’on puisse dire, c’est que ce mot est effrayant pour 
les couples désireux de concevoir, mais en quoi consiste vraiment la stérilité et 
comment savoir s’il est justifié de vous préoccuper de ceci dès à présent ?  
 
Qu’est-ce Que la Stérilité? 
La stérilité correspond à une incapacité à tomber enceinte ou de mener une 
grossesse à terme. Il existe des dizaines de raisons médicales valables que les 
couples peuvent trouver pour expliquer pourquoi tomber enceinte ou mener une 
grossesse à terme est difficile, les laissant ainsi face au diagnostique tant 
redouté de la stérilité. Ceci peut être une nouvelle catastrophique pour certains, 
car sans raison bien déterminée, les couples peuvent avoir le sentiment qu’il 
n’existe aucun traitement. Tandis qu’un vrai diagnostique peut rendre le 
traitement plus facile pour certains, d’autres préfèreront rester dans l’ignorance 
car cela leur donne l’illusion qu’aucun des deux partenaires n’a vraiment de 
problème. 
  
L’objectif de ce livre est de proposer de nouveaux traitements à tous ceux qui 
souffrent de problèmes de stérilité, afin de les aider à concevoir et donner 
naissance à l’enfant dont ils rêvent tant. 
 
 
 
 
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Quelles Sont les Causes de la Stérilité? 
Il existe littéralement des centaines de raisons qu’un couple pourrait trouver pour 
expliquer pourquoi il leur est aussi difficile d’avoir un enfant. Certaines sont assez 
logiques, comme avoir des rapports au mauvais moment, d’autres peuvent être 
dues à des problèmes physiques ou des maladies sérieuses. La plupart des 
gens se retrouvent entre les deux. 
 
La bonne nouvelle est que seuls 15% des couples souffrent d’un vrai problème 
de stérilité, pour un tiers d’entre eux cela vient de l’homme, pour un autre tiers 
cela vient de la femme et le tiers restant correspond à des causes inconnues. 
Ces statistiques montrent donc que la grande majorité des couples est tout à fait 
capable de concevoir à condition de se donner le temps et de multiplier les 
tentatives. Les couples qui au bout d’un an n’ont pas réussi à concevoir, 
devraient alors essayer de déterminer la raison qui rend la conception aussi 
difficile. 
 
Il faut parfois plusieurs mois de tests avant de découvrir la cause sous-jacente de 
stérilité. Généralement les femmes commencent tout d’abord par vérifier que leur 
ovulation est régulière, tandis que les hommes font contrôler leur semence pour 
vérifier que la numération des spermatozoïdes est suffisante et qu’ils sont en 
bonne santé pour féconder leur partenaire. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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