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Health & Fitness
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El médico de una amiga mía le acaba de con□rmar que ella padece de “in□amación escondida” en el pecho y su estómago lo cual la imposibilita prácticamente de perder peso… Y peor aún… Lo más frustrante tanto para hombres como mujeres es nuestra constante lucha para bajar de peso mientras envejecemos, después de todo… Cuando la mayoría de las personas piensan en la in□amación o hinchazón, piensan sobre lo que ocurre después de una herida, lo cual es correcto, pero la in□amación puede ser mucho más complicada. La in□amación es una manera natural de proteger una articulación mediante su inmovilización (como un yeso “natural”), pero la in□amación también ocurre cuando su cuerpo está tratando de protegerse de sustancias tóxicas que están siendo introducidas o ingeridas, y esto puede ser más peligroso y hacer que usted parezca más pesada que lo que verdaderamente está. Su cuerpo siempre tendrá como prioritario, reducir la in□amación, ante otra menos importante, actividades como pérdida de grasa o construcción de músculos. Es sencillo, es la mayor amenaza para la supervivencia y todo lo demás es secundario. La clave es controlar la in□amación tanto como sea posible, porque SIEMPRE habrá factores ambientales que causarán una respuesta in□amatoria global y usted debe ser proactiva. El artículo de hoy se enfoca en un truco sencillo para reducir la in□amación y volver a priorizar su salud. “Truco” Simple Para Reducir la In□amación Espero que esto ayude. población, de in□amación escondida, dentro del sistema digestivo. El exceso de sólidos, líquidos o gas en su abdomen y tracto digestivo pueden causar dolor, y la hacen ver mucho más gorda de lo que realmente es. Cuatro datos sencillos que puede seguir para eliminar la hinchazón del abdomen: 1) Coma más lento y procure masticar su comida totalmente. La mayoría de las personas, y me incluyo, come demasiado rápido… o comen porciones demasiado grandes. Esté consciente de lo rápido que come y se sentirá mucho mejor después de las comidas, y así limita la hinchazón de su abdomen. 2) Evite bebidas gaseosas El dióxido de carbono de las bebidas gaseosas puede ingresar a su estómago, lo cual conlleva a un aumento del aire, creándose un abdomen hinchado. También le recomiendo que no utilice pitillos, por Asunto: Bebidas gaseosas (¿hinchan o no?) :4 trucos para eliminar hinchazón del abdomen. Si sufre de hinchazón no está solo. La hinchazón ocurre a más del 30% de la cuanto el exceso de aire podría quedar atrapado dentro de su estómago. 3) Considere eliminar granos procesados y gluten. Mucha gente sufre de alergias alimenticias, provenientes de una o más de estos alimentos…Algunas personas pueden experimentar hinchazón de alimentos saludables, tal y como los “granos saludables”. Eliminando uno o más de estos alimentos, aliviará su hinchazón de abdomen. 4) Utilice este Mineral Metabólico encontrado en Panamá), a □n de perder una libra de peso al día siguiente. Resulta que hay un truco muy fácil que puede usar hoy para levantarse mañana luciendo una libra menos de peso, y eliminando la hinchazón del abdomen mientras duerme…Es algo extraño y fue descubierta en las Selvas de Panamá, sin embargo, es tan fácil que CUALQUIERA de CUALQUIER edad puede hacerlo. Descubra más aquí… ==> Un Truco Para Levantarse Mañana Con 1 Libra Menos De Peso Manténgase saludable y continúe aprendiendo cosas nuevas.
